• Як худнути тим, кому за 30...
    Схуднення

    Як худнути тим, кому за 30…

    На думку ледачих і зі слабкою силою волі людей схуднути після 30 років практично неможливо. «Ех…», – скажуть вони і потягнуться за черговою порцією бутерброда (з соєвою ковбасою). Не буду сперечатися і з тим, що привести своє тіло у форму не так вже легко і просто, і для цього, звичайно, треба серйозно попрацювати. Причина набору ваги ховається в основному в тому, що після 30 років в організмі починають занадто повільно йти процеси обміну речовин. Необхідно пам’ятати, що всі з’їдені ласі шматочки відкладаються про запас і нагадують про себе лише тоді, коли ви дивитеся на своє відображення. (Ось тут ми і згадуємо дуже смачні пироги, прекрасні десерти і т.д.)

  • Як уникнути розтяжок при схудненні і після
    Схуднення

    Як уникнути розтяжок при схудненні і після

    Розтяжки після схуднення на тілі – це досить неприємне явище, яке засмучує практично всіх представниць прекрасної статі. Кожна з нас хоче бути привабливою і красивою, тому завжди шукає найефективніше рішення позбавлення від даної проблеми. Про те, як прибрати розтяжки швидко і безболісно, – в нашій статті. Позбавлення від розтяжок: правильне харчування   У цілому, розтяжки на шкірі не заподіюють фізичного дискомфорту, але от з точки зору естетичного сприйняття, вони нам доставляють масу неприємних відчуттів. Важливим чинником у процесі позбавлення від розтяжок є правильне харчування. Вже досить багато написано про те, що на стані нашої шкіри позначається те, що ми їмо.

  • Як схуднути після Нового року
    Схуднення

    Як схуднути після Нового року

    Хороше застілля з достатком всякої смакоти і спиртних напоїв майже для кожної людини закінчується зайвими кілограмами. Що вже говорити про низку новорічних свят. Їх неможливо уявити без походів у гості, галасливих компаній і різних салатиків, закусок, ковбасок, солінь і всього іншого на новорічних столах. З’їдаючи ці частування, ми отримуємо не тільки зайві сантиметри на талії, але і колосальне навантаження на всю травну систему. Тому післясвяткове схуднення – це хвилююча тема для багатьох людей, яка вимагає свого, особливого з медичної точки зору, підходу.

  • Як схуднути на 2 розміри
    Схуднення

    Як схуднути на 2 розміри

    Питанням «Як схуднути на два розміри одягу?» Задаються і новачки фітнесу, і такі, що систематично займаються спортом, і стежать за харчуванням люди. Так уже влаштована сучасна система «мір і ваг краси» – багатьом з нас не вистачає саме такої кількості сантиметрів до ідеалу. Однак універсальної стратегії схуднення на 2 розміри в природі не існує. Все залежить від вашого харчування, стилю тренувань і звичок в звичайному житті. ЯК СХУДНУТИ НОВАЧКАМ Припустимо, ви не дуже поважаєте дієти, і не сиділи ні на одній з них в найближчі кілька місяців. Та й завсідником спортзалу вас не назвеш. Залишається тільки порадіти – саме новачкові вдасться схуднути на 2 розміри швидше за все, не докладаючи…

  • Як схуднути до свята на 6 кг
    Схуднення

    Як схуднути до свята на 6 кг

    Як швидко скинути зайві кілограми до свята і поліпшити свої форми? Про це мріють багато, але не у всіх виходить здійснити задумане. Дана ситуація вимагає екстрених заходів, особливо якщо схуднути до свята потрібно на 5-6 кг. Ми пропонуємо вам варіант дієти для швидкого схуднення, який дозволяє позбутися за тиждень 6 кг. Дієта проста, але досить жорстка. В її основу входить вода і виноград. Чергування цих двох видів продуктів і складає меню дієти. Інші продукти в дану дієту не включені. Найкраще для цієї дієти підходить білий і червоний несолодкий виноград. У цьому випадку калорійність не перевищуватиме 1080 калорій у виноградний день, а в голодні дні буде дорівнювати 0.