Як правильно приготувати салат

Як правильно приготувати салат

У більшості з нас салат асоціюється зі здоровим харчуванням і дієтою. Але салат теж треба вміти приготувати правильно , щоб витягти максимум користі з цієї страви. Найкращий спосіб — це зібрати всю зелень і розмістити в тарілку поряд з основною…

Дивні дієти зірок

Дивні дієти зірок

Багато хто чомусь вважає , що зірки виглядають стрункими та підтягнутими , тому що дотримуються особливих дієт. Ніхто не бере до уваги , що зазвичай у них є особистий тренер , домашній спортзал , чудове харчування , можливість відпочити і…

В асортименті-схуднення

В асортименті-схуднення

Струнка талія може коштувати великих грошових вкладень. Не всі вони виправдані , але якщо справа стосується здоров’я , то навряд чи варто економити. Що ж допоможе нам залишатися у формі і піклуватися про здоров’я ? А що ми порахуємо марним…

елітне голодування

Елітне голодування

Правильне харчування передбачає виключення голодовок , потрібно лише змінити свій підхід до вибору продуктів . Є люди , які голодують по своїй волі і за великі гроші. Послуга , яку надають працівники п’ятизіркового готелю , допомагає схуднути. Але є маленьке…

Як вплинути на метаболізм

Як вплинути на метаболізм

Дикого бажання схуднути буде недостатньо , ви можете сісти на дієту і чекати , коли ж ненависні кілограми покинуть талію. Результати можуть і не з’явитися , а ви будете все в тій же вазі , незважаючи на те , що…

Як схуднути до літа

Як схуднути до літа

Не варто думати , що пляжний сезон пройде повз вас. Не намагайтеся придумувати дієти , які лише зашкодять вашому обміну речовин , харчуйтеся правильно , додаючи фізичні навантаження. Додайте у ваш раціон продукти , які допомагають схуднути і зберегти вагу…

вишукана їжа

Вишукана їжа

Відмітна особливість гурме — вміння розрізняти : де просто їжа , а де витвір мистецтва. Вишукана їжа вимагає трепетного до неї відношення . Може саме тому гурме рідко бувають повними , вони не перетворюють їжу в обжерливість , а просто…

Нова дієта - тренер для покупок в магазині

Нова дієта — тренер для покупок в магазині

Якщо ви ще не зрозуміли , чому не худнете — подивіться на ваші покупки в супермаркеті. Сучасні магазини зручні і великі , в них величезна кількість продуктів , включаючи і ті , які абсолютно не корисні . Ті , хто…

Як схуднути до весілля

Як схуднути до весілля

Згадуючи передвесільні клопоти , відразу приходить на розум думка, що мені взагалі не хотілося їсти. Це не новина , що будь-який стрес геть вбиває апетит або , швидше за все , не залишається часу на думки про те , чим…

Жіночі блоги про схуднення

Жіночі блоги про схуднення

Це властиво нам — жінкам , перед літом ми починаємо шукати те місце , де раніше була талія , бігаємо по магазинах у пошуках одягу , яка приховає наеденних за зиму кілограми. А весняний інтернет так і кишить різними новинками…

Любите булочки? Зробіть собі боляче

Любите булочки? Зробіть собі боляче

Для тих , хто не може пройти повз запаху хлібобулочних виробів і так і норовить відкусити шматок пирога , є цікава новина. Можна просто дуже сильно стиснути кулачки і ви відмовитеся від ідеї перекусити булочкою . До такого способу економії…

Важка робота-схуднення

Важка робота-схуднення

З цим згодна і Клейр Річардс , яка за рік скинула 32 кілограми. Британська співачка через три місяці після пологів побачила своє фото в бікіні і зрозуміла, що так не може продовжуватися. Але вона не стала вдаватися до різних строгим…

Танці для схуднення

Танці для схуднення

Ви можете щотижня займатися фітнесом і потіти в спортивному залі , а можете просто втекти в танцклас і спалювати калорії , танцюючи Зумба або Фламенко . Пам’ятаю , як у дитинстві я бігала в балетній пачці і мріяла стати знаменитою…