• Буч дієта
    Дієти

    Буч дієта

    Дана методика корекції ваги в першу чергу розрахована на атлетів – вона допомагає підсушити тіло не на шкоду м’язової тканини. Буч дієта розроблена професійними тренерами і дієтологами . суть дієти Як вже говорилося , дана дієта розрахована на спортсменів , які завершили етап нарощування ваги , бажаючих прибрати з’явився жирок і промальовувати м’язи . У вихідному варіанті вона досить складна і сповнена інструментами контролю . Отримавши широку популярність , дана методика « підлаштувалася » під вимоги середньостатистичної людини .

  • Як позбутися жиру на животі?
    Корекція фігури

    Як позбутися жиру на животі?

    Великий живіт – це не тільки естетична проблема . Згідно твердженням лікарів , скупчення жиру в цій зоні підвищує ризик розвитку ішемії , цукрового діабету , холециститу , метаболічного синдрому та інших захворювань. Про те , як позбавитися від жиру на животі , розповість наша стаття . Корисна інформація Великий живіт , як правило , є наслідком скупчення не тільки підшкірного , але і внутрішнього ( вісцерального ) жиру. Саме тому позбутися обсягу в цій зоні так складно. У нормі вісцеральний жир оточує внутрішні органи ( підшлункову залозу , печінку і пр.) і захищає їх від негативних факторів. При появі надлишків цієї тканини , виникають передумови для розвитку хвороб .

  • Дієта при ротовірусі у дитини
    Лікувальні дієти

    Дієта при ротовірусі у дитини

    Шлунковий або кишковий грип ( ротавірусна інфекція , ротавірусний гастроентерит ) – гостра кишкова інфекція, що розвивається внаслідок зараження ротавирусом . Найчастіше дане захворювання зустрічається у віковій категорії від півроку до 2 -х років. Дієта при ротовірус у дитини є основою лікувальної терапії. Інформація про захворювання Джерелом інфекції може бути як вирусоноситель , що не має симптомів захворювання , так і хвора людина. Інкубаційний період ротавірусу займає 1-5 днів . Після цього з’являються гострі симптоми: переймоподібні гострі болі в животі , блювота , пронос , підвищення температури , загальне нездужання. Хвороба завершується через 4-7 днів після появи гострих симптомів. Як правило , у перехворів ротавирусом дитини формується стійкий імунітет. Оскільки…

  • Меню на 1000 калорій в день (2 варіанти)
    Правильне харчування

    Меню на 1000 калорій в день (2 варіанти)

    Меню на 1000 калорій в день – не самий розумний вибір для тих , хто має проблеми зі здоров’ям. Цей варіант дієтичного харчування дозволяє швидко скинути досить відчутний надлишок ваги , що може призвести до порушення обміну речовин. Основні рекомендації Скорочення калорійності раціону до 1000 ккал не повинно тривати довго ( розумна межа – 6-7 днів). Оскільки під час розщеплення жирової тканини утворюються шкідливі елементи , необхідно пити багато рідини (10-12 склянок на день) – вона допоможе очистити організм.

  • Як визначити тип статури? (3 методи)
    Секрети краси

    Як визначити тип статури? (3 методи)

    Щоб грамотно підбирати одяг і вибрати правильну дієту , необхідно усвідомити особливості будови власного тіла. Як визначити тип статури ? Існує кілька способів , якими ми і пропонуємо скористатися. типи статури Існує 3 типи статури. Астенічний тип характеризується переважанням поздовжніх розмірів над поперечними . У людей , що належать до даного типу , кістки тонкі , кінцівки – довгі , м’язи слабо розвинені. Маса тіла , як правило , нижче середніх параметрів , зазначених у таблицях співвідношення зросту і ваги . Астеники повільно набирають вагу. Якщо ж це відбувається , то зайві кілограми швидко йдуть.