• Дієти

    Дієта при ерозії шлунка

    Шлункова середовище досить агресивна – збої роботи організму призводять до порушення механізмів захисту і сприяють розвитку проблем з шлунково-кишковим трактом. Які обмеження накладає дієта при ерозії шлунка? Чим варто харчуватися при наявності даної патології? Інформація про захворювання Ерозія шлунка характеризується локальним пошкодженням (роз’їдань) ділянок слизової оболонки. Внаслідок певних причин ерозія може розвинутися як самостійна патологія (в цьому випадку говорять про первинну ерозії), а може стати наслідком інших захворювань (в даному випадку йде мова про вторинну ерозії). У ряді випадків ураження відбувається на тлі онкології. Патологія може бути гострою або хронічною. При своєчасному і кваліфікованому лікуванні ерозія заживає протягом 10-14 днів. Хронічна форма захворювання може тривати роками. Можливим і вельми серйозним…

  • Схуднення

    Сухофрукти для схуднення

    Користь сухофруктів добре відома – цей продукт не тільки надає енергетичне підживлення, а й забезпечує нас запасом корисних елементів. Які сухофрукти корисні для схуднення? Пропонуємо вам дізнатися про це. Корисна інформація Сухофрукти використовують для схуднення, незважаючи на їх високу калорійність (в 100 г продукту міститься 250-300 ккал). Справа в тому, що з’їсти велику кількість корисного ласощі майже неможливо – солодкі шматочки висушених фруктів досить швидко насичують (саме ця властивість і відіграє важливу роль у програмі схуднення). Крім того, сухофрукти забезпечують і додатковий «бонус» – дозволяють впоратися з тягою до солодкого. Ще одна важлива властивість даного продукту полягає в тому, що він забезпечує послаблювальну дію – навіть під час дотримання незбалансованих…

  • Схуднення

    Сульфат магнію для схуднення

    Ця речовина забезпечує багатогранне дію на організм. Застосовують його і для корекції фігури. Сульфат магнію для схуднення: які методи можна використовувати, як правильно приймати цю речовину? Застосування сульфат магнію для схуднення Сульфат магнію використовують для схуднення у вигляді порошку. Дієтологи рекомендують приймати його не під час дієти, а перед нею – для очищення організму. Даний препарат забезпечує послаблювальну, жовчогінну та сечогінну дію. Завдяки йому кишечник звільняється від застояних калових мас, йдуть набряки, печінка працює на повну силу. Чому під час проходження дієти використовувати даний препарат не можна? Якщо приймати його в розпал дієти, самопочуття різко погіршується: виникають труднощі з засвоєнням того мінімуму поживних елементів, що надходить з їжею, а це…

  • Схуднення

    Трава стевія для схуднення

    За ступенем солодощі ця рослина перевершує цукор. Чи використовується трава стевія для схуднення, якими корисними властивостями володіє? Корисна інформація Трава стевія використовується для схуднення завдяки своєму корисного складу. Рослина містить кальцій, калій, хром – перший елемент впливає на жировий обмін, другий – активно виводить зайву рідину з організму, а третій – регулює вуглеводний обмін. У складі трави присутні ефірні масла і вітаміни. За солодощі стевія перевершує цукор (трава – в 40 разів, екстракт – в 300 разів) – сприяють цьому глікозиди та інулін. Калорійність 100 г листя – 18 ккал (екстракт трави має нульову калорійність). Трава нормалізує травлення, прискорює перебіг обмінних процесів, пригнічує тягу до солодкого, знижує апетит. Рослина сприяє…

  • Схуднення

    Дієтологи про схуднення

    Дієтологія диктує правила складання раціону. Пропонуємо вашій увазі поради іменитих фахівців з раціонального харчування. Що пишуть дієтологи про схуднення? Маргарита Корольова Поради дієтолога для схуднення базуються на всім відомих принципах. Королева рекомендує з’їдати вечерю до 19.00 (не пізніше,). Протягом дня вона радить дотримуватися розумний режим харчування: не можна ні голодувати, ні переїдати. Ні в якому разі не варто терпіти спрагу. Їсти потрібно повільно, ретельно пережовуючи кожен шматочок їжі. Олексій Ковальков Поради дієтологів як скинути вагу в багатьох випадках базуються на відмові від простих вуглеводів. Не став винятком і Олексій Ковальков. Він запропонував замінити цукор і солодощі овочами та фруктами. Ковальков радить розділяти білок і вуглеводи – гарнір варто їсти окремо…