• Дієти

    Дієта Борменталя

    Дана методика схуднення з’явилася в 2001 році – її розробили психотерапевти і дієтологи. Дієта Борменталя сьогодні успішно застосовується в мережі клінік «Борменталь». Суть дієти Дана методика дозволяє худнути, не виснажуючи себе зайвими обмеженнями в харчуванні і серйозними фізичними навантаженнями. Девізом клініки є «схуднення без заборон». Секрет успіху лежить в психології людини. Фахівці клініки рекомендують попрацювати над собою. Насамперед, варто з’ясувати, що саме є причиною переїдання. Після того як ви зрозумієте справжню підгрунтя проблеми, ви можете переходити до її вирішення. Причини переїдання завжди суто індивідуальні: для когось це невпевненість у собі, а для когось – необхідність все тримати під жорстким контролем. Часта причина переїдання – відсутність режиму харчування. Якщо ви не…

  • Лікувальні дієти

    Дієта при артрозі колінного суглоба

    Гонартроз є хронічним прогресуючим захворюванням колінного суглоба, при якому в хрящі, а також в прилеглій до нього кісткової тканини відбуваються дистрофічні зміни. Дієта при артрозі колінного суглоба, насамперед, спрямована на корекцію ваги – огрядні люди частіше стикаються з даною проблемою. Інформація про захворювання Гонартроз розвивається поступово. Спочатку головним симптомом є незначний дискомфорт в області коліна, що виникає при русі. На цій стадії кісткова тканина ще практично не деформована, але суглоб опухає через скупчення рідини в коліні. З часом хворим стає важко підніматися і опускатися по сходах, з’являються виражені больові відчуття (вони посилюються після стану спокою і вщухають в положенні лежачи або сидячи). Зрештою біль стає постійним і дуже інтенсивною, локалізується…

  • Лікувальні дієти

    Дієта при алергічному дерматиті

    Алергічна реакція організму може виникнути у відповідь на вплив різних чинників. Одним з основоположних моментів лікування є зміна раціону харчування. Дієта при алергічний дерматит допомагає зняти гострі симптоми і очистити шкіру від алергічних висипань. Інформація про захворювання При алергічний дерматит імунна система гостро реагує на подразники, що контактують з шкірою. Алергічну реакцію можуть викликати деякі медикаменти, парфумерія, косметика, метали, фарби, полімери (штучні, натуральні), промислові засоби, рослини та ін. При даній патології алерген, контактуючи зі шкірою, впливає на весь організм, підвищує чутливість до впливу подразників. Причину захворювання, як правило, вдається виявити далеко не відразу – між контактом з алергеном і проявом клінічної картини може пройти кілька діб. Головні симптоми дерматиту: почервоніння…

  • Дієти

    Дієта «80-10-10»

    Доктор Дуглас Грем (провідний експерт з фізичної підготовки спортсменів) вже близько 30-ти років є переконаним Сироїд. Він написав безліч книг про здоровий спосіб життя і сироїдінні, але по-справжньому його прославила популярна нині дієта 80-10-10. Про неї і піде мова далі. Основні характеристики дієти Дана дієта має в своїй основі сирі рослинні продукти. План харчування характеризується мінімальним вмістом жирів: на 80% вуглеводної їжі має припадати по 10% білків і жирів. Раціон дієти Основу дієти складають фрукти – доктор Грем вважає їх ідеальною натуральною їжею. Зверніть увагу – автор методики пропонує під час кожного прийому їжі їсти лише 1 вид фруктів, але в будь-яких кількостях (наприклад, в першій половині дня можна з’їсти…

  • Дієти

    Дієта для схуднення живота

    Навряд чи можна знайти методику схуднення, вибірково відносить вагу з живота, ніг або сідниць – тіло худне більш-менш рівномірно. Виходячи з цього, нескладно зрозуміти, що дієта для схуднення живота – поняття досить умовне. І все ж ми наведемо деякі рекомендації з харчування, які дозволять підкоригувати проблемну зону. Загальні рекомендації Важливо пам’ятати, що найчастіше животик здається об’ємним через недостатнє очищення кишечника або через вживання продуктів, що провокують газоутворення. Виходячи з цього, почати дієту слід з проведення очисних клізм. Також важливо, щоб організм отримував з їжею грубу клітковину – харчової цінності вона не має, зате чудово чистить кишечник і позбавляє від закрепів. Ще один важливий момент – вживання достатньої кількості рідини. Рідкий…