• Дієти

    Буч дієта

    Дана методика корекції ваги в першу чергу розрахована на атлетів – вона допомагає підсушити тіло не на шкоду м’язової тканини. Буч дієта розроблена професійними тренерами і дієтологами. Суть дієти Як вже говорилося, дана дієта розрахована на спортсменів, які завершили етап нарощування ваги, бажаючих прибрати з’явився жирок і промальовувати м’язи. У вихідному варіанті вона досить складна і сповнена інструментами контролю. Отримавши широку популярність, дана методика «підлаштувалася» під вимоги середньостатистичної людини. Дієта Буч грунтується на чергуванні білків і вуглеводів. Вона враховує процеси, що відбуваються в нашому організмі. Відомо, що основним джерелом енергії є глікоген, що зберігається в клітинах печінки і в м’язах. Жир вважається своєрідним недоторканним запасом – з ним наш організм…

  • Дієти

    Дієта при ротовірусі у дитини

    Шлунковий або кишковий грип (ротавірусна інфекція, ротавірусний гастроентерит) – гостра кишкова інфекція, що розвивається внаслідок зараження ротавирусом. Найчастіше дане захворювання зустрічається у віковій категорії від півроку до 2-х років. Дієта при ротовірус у дитини є основою лікувальної терапії. Інформація про захворювання Джерелом інфекції може бути як вирусоноситель, що не має симптомів захворювання, так і хвора людина. Інкубаційний період ротавірусу займає 1-5 днів. Після цього з’являються гострі симптоми: переймоподібні гострі болі в животі, блювота, пронос, підвищення температури, загальне нездужання. Хвороба завершується через 4-7 днів після появи гострих симптомів. Як правило, у переболевшего ротавирусом дитини формується стійкий імунітет. Оскільки ознаки даної хвороби схожі з симптомами холери, отруєння та сальмонельозу, лікування повинен призначати…

  • Дієти

    Дієта «10 кг за 10 днів»

    Чи можна за відносно короткий період часу скинути великий надлишок ваги? Практика показує, що таке можливо лише при серйозній мірі ожиріння. Не турбуйтеся, якщо дієта 10 кг за 10 днів забезпечить більш скромний результат. Пропонуємо вашій увазі відразу кілька низькокалорійних планів харчування. 10 монодієт Варіант № 1 • День № 1: 2 л негазованої води (її потрібно випити, розділивши на 6-8 порцій) • День № 2: молоко 3% жирності – 1 л (розділіть на 4-6 порцій), а також терте яблуко (перед сном) • День № 3: 2 л негазованої води (її потрібно випити, розділивши на 6-8 порцій) • День № 4: близько 700 г капустяного салату з додаванням моркви і…

  • Дієти

    Мандаринова дієта

    Ці яскраві, соковиті, ароматні плоди подобаються багатьом. Як і будь-які цитрусові, мандарини мають масу корисних властивостей і навіть здатні підкоригувати фігуру. У нашій статті мандаринова дієта для схуднення представлена ​​в різних варіантах. Корисні властивості мандаринів У соковитої м’якоті присутні вуглеводи, органічні кислоти, харчові волокна, вітаміни (А, С, РР, В1, В2, В6, Е) і мінерали (фосфор, калій, магній, кальцій). У шкірці присутні глікозиди ефірні олії, флавоноїди. Калорійність 100 г плодів – 38 ккал. Завдяки своєму корисного складу мандарини зміцнюють стінки кровоносних судин, нормалізують травлення, покращують обмін речовин, підсилюють імунну систему, нейтралізують наслідки стресу. Вони усувають застійні явища, сприяють виведенню зайвої міжклітинної рідини. За рахунок наявності харчових волокон, мандарини покращують перистальтику кишечника.…

  • Дієти

    Дієта при виразці дванадцятипалої кишки

    Виразкова хвороба часто ускладнюється кровотечею і проривом стінок, що призводить до серйозних наслідків. Дієта при виразці дванадцятипалої кишки є важливою складовою лікувальних заходів. Основні рекомендації дієти Раціон повинен бути повноцінним за вмістом поживних елементів. За хімічним складом їжа розподіляється наступним чином: • Вуглеводи – 400 г • Білки – 100 г • Жири – 100 г Оптимальна енергетична цінність раціону – 2800-3000 ккал. Продукти не повинні подразнювати слизову оболонку ШКТ ні механічно, ні термічно, ні хімічно. Харчуватися хворі повинні часто і потроху (до 6-ти разів на день). Виключається все гаряче і холодне (температура подачі страв – комфортно-тепла). Необхідно повністю виключити продукти, що забезпечують сильний сокогінний ефект. Пріоритет за слизовими або…