• Дієти

    Суші-дієта

    Про те, що страви японської кухні корисні, кажуть багато дієтологів. Знаменита суші-дієта має всі шанси завоювати і ваше визнання. Коротко про користь дієти Чим же так приваблює нас дієта? Весь секрет криється в користі інгредієнтів, що використовуються для приготування суші. Рис містить складні вуглеводи, що забезпечують тривалий приплив енергії. Цей злак є адсорбентом – він очищає організм від шкідливих накопичень – шлаків і токсинів. Рис включає до свого складу калій – речовина, що сприяє виведенню зайвої вологи і нейтралізує дію солі. Вітаміни групи В, присутні в рисі, зміцнюють нервову систему, поліпшують стан нігтів, шкіри і волосся. Рис відмінно поєднується з будь-якими продуктами, оскільки володіє нейтральним смаком. Дари моря містять легкозасвоюваний…

  • Дієти

    Низькобілкова дієта

    Представлений нижче план харчування не призначений для лікування ожиріння – Низькобілковий дієта розроблена для людей із захворюваннями нирок і печінки. Також її дотримуються при фенілкетонурії. Даний лікувальний стіл призначає лікар, контролюючи потім стан хворого. Рекомендації з харчування Дієта з низьким вмістом білків може передбачати різний ступінь обмежень – норма білка розраховується індивідуально. Істотним урізанням частки білка вважається зниження його норми до 0.6 г на 1 кг ідеальної маси тіла хворого. Близько 3/4 обчисленої норми білка має надходити з продуктами тваринного походження: з рибою, м’ясом тварин і птахів, яйцями, молочними продуктами. Частина білка припадає на частку продуктів рослинного походження (білок присутній в хлібі, крупах, картоплі). Даний варіант дієти переноситься непогано, але…

  • Дієти

    Апельсинова дієта на 4 тижні

    Цитрусові насичені корисними елементами і в більшості своїй мають невисоку калорійність. Апельсинова дієта, розрахована на 4 тижні, допомагає скинути 10-20 кг зайвої ваги. Рекомендації дієти Апельсинова дієта на 4 тижні має строгий раціон – змінювати його не можна. Щодня варто вживати близько 2-х л несолодкої рідини (кава, чаїв, води). При бажанні можна щодня випивати 200 мл содової. Для поліпшення смаку їжі рекомендується використовувати мелений перець, цибуля, сушений часник. Норму солі варто обмежити (бажано і зовсім від неї відмовитися). Щоб тіло не стало в’ялим (а це неминуче при швидкій втраті ваги), коштує 3 рази на тиждень займатися спортом (правда, зайво старатися не можна). Раціон дієти М’ясо потрібно відварювати або підсмажити на…

  • Лікувальні дієти

    Дієта після видалення нирки

    Якщо виникає необхідність у видаленні однієї нирки, що залишився орган бере на себе подвійне навантаження. Дієта після видалення нирки покликана полегшити роботу сечовидільної системи і прискорити процес відновлення. Рекомендації з харчування Дієта, що призначається після видалення нирки, грунтується на вживанні легкозасвоюваній їжі. Строго контролюється норма рідини – не повинно бути ні її дефіциту, ні надлишкового надходження. Вода допомагає ниркам виводити токсини і шлаки, але після операції одна нирка просто не зможе впоратися з великим її обсягом (добова норма рідини обмежується до 1 л на день). Дієта накладає обмеження і на сіль (допустима кількість – 3-5 г на добу). Норма білків кілька урізається, а от кількість вуглеводів і жирів повністю відповідає…

  • Дієти

    Дієта по Адо

    Андрій Дмитрович Адо – заслужений діяч науки, професор і доктор медичних наук. Ще в радянські часи він проявив себе в області патологічної фізіології, алергології та імунології. Дієта по Адо допомагає нейтралізувати симптоми алергії і знизити ризик їх появи в подальшому. Корисна інформація Термін «алергія» позначає підвищену чутливість організму до дії деяких факторів (в 1906 році він був придуманий австрійським лікарем-педіатром Клеменсом Пірке). Як впоратися з проблемою? У разі якщо алергію викликає певний харчовий продукт, досить прибрати його з раціону і негативні симптоми зникнуть. На жаль, виявити конкретного «винуватця» дуже складно, тому необхідно дотримуватися спеціальної гіпоалергенної дієти, що виключає з раціону головні харчові алергени. Далеко не завжди алергія розвивається у відповідь…