Місяць: Жовтень 2017

Як схуднути за 7 днів на 7 кг

Зайві кілограми не з’являються за один день. Нерідко, якщо приймається рішення схуднути, результат потрібно терміново, багато хто хоче дізнатися, як схуднути за тиждень (7 кг). Обмовимося відразу – різке схуднення є серйозним стресом для організму, ефект від схуднення за 7 днів на 7 кг недовговічний. Екстрені дієти неминуче забирають ресурси,

Схуднення на дієтичному борщі: меню, відгуки та протипоказання

Жирний наваристий борщ – улюблена страва жителів країн СНД. Дієта на українському борщі навряд чи буде ефективною, а ось схуднення на холодному борщі та низькокалорійному першому зможе забезпечити гарантовані зміни ваги. Різновид дієти на борщі – одні з найбільш смачних способів швидко схуднути: середня тривалість системи живлення становить 5 днів.

Дієта на шпинаті для схуднення

Малокалорійний шпинат допоможе скинути до 5 кг протягом одного тижня. Продукт має попутне позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт, запобігаючи запальні процеси. Переваги та недоліки системи живлення Ефективної дієта на шпинаті буде при дотриманні ряду важливих вимог: нарізана зелень вживається в їжу протягом 4-х годин; рекомендується купувати продукт у вакуумній упаковці;

Винегретна дієта: меню, відгуки

Вінегрет – овочевий салат. Класичний рецепт страви включає: варені буряк, моркву і картоплю, маринований або солоний огірок, зелений горошок або квасоля, квашену капусту, ріпчасту цибулю. Така кількість компонентів не тільки забезпечує організм вітамінами і корисними речовинами, але і сприяє ефективному схудненню. Дієта на вінегреті розрахована всього на 3 дні. За

Гарбузова дієта для схуднення – меню, відгуки та результати

Лікарі і дієтологи радять людям частіше включати в раціон гарбуз і різні страви з неї, так як в них багато вітамінів і мікроелементів. Існують різноманітні рецепти з гарбуза, які виводять надлишки рідини з організму, очищають його від шлаків і регулюють функціонування травної системи. За рахунок всього цього дієта на помаранчевій

Огіркова дієта для схуднення – меню, відгуки, результати

Існує ефективна дієта на огірках, раціон якої відрізняється мінімальною калорійністю. В основі схеми схуднення лежить вживання зелених водянистих овочів, які продаються у всіх супермаркетах і на ринках. Сьогодні ми розповімо вам про огіркову дієту для схуднення на 10 кг за тиждень, а також розповімо про більш короткострокові варіанти – на

Картопля і брокколі- дієта для схуднення

Кожній дівчині, яка стежить за вагою, напевно відомо, що картоплею зловживати не можна, так як від нього поправляються. Особливо це стосується картоплі фрі або пюре з великою кількістю молока з маслом. Але якщо про шкоду смаженої картоплі для фігури відомо, і лише небагато чули про картопляну дієту для схуднення на

Капустяна дієта для схуднення

Капустяна дієта для схуднення Іноді бувають ситуації, коли необхідно швидко і ефективно схуднути. У таких випадках рекомендуються монодієти, однією з яких є капустяна дієта. Якщо дотримуватися всіх правил і активно займатися спортом, то в місяць можна втратити до 10 кг. Ефект досягається завдяки низькій калорійності капусти, а також завдяки великому

Вегетаріанська морквяна дієта: мінус три кілограми за три дні

Коли потрібно терміново скинути кілька зайвих кілограмів, ефективно застосувати різні морквяні дієти. Дієти бувають різні, іноді навіть дуже приємні і смачні, наприклад, любима всіма любителями десертів, морквяна дієта. Корисний солодкий коренеплід можна розцінювати як ласощі, а якщо врахувати доведені результати морквяної дієти і позитивний вплив вживання моркви на організм людини

Кабачково – томатна дієта

Коли за вікном стоїть майже тридцятиградусна спека, саме час перейти на більш легку їжу, щоб знизити навантаження на кишечник. Боннський суп: рецепт Ефективна дієта на базі легкого і смачного супу допоможе позбавитися від зайвої ваги і відчути легкість у всьому тілі. До речі, такий вегетаріанський суп дуже корисний для печінки