• Дієти

    Дієта на мюслі

    На полицях магазинів нашої країни мюслі з’явилися порівняно недавно, але швидко стали користуватися попитом. В основному це обумовлено їх багатим складом і корисними властивостями. Виробляються продукти з цільних зерен, не очищених від висівок, з додаванням ягід, сухофруктів, горіхів та інших поживних інгредієнтів. Ми допоможемо вам розібратися в одній цікавій темі – можна їсти мюслі, сидячи на дієті і як правильно це робити, щоб схуднути? Особливості дієти на мюслі У складі мюслі містяться ячмінні, житні, вівсяні і пшеничні пластівці, піддаються особливій обробці. Мюслі під час дієти корисні, так як допомагають боротися із зайвими кілограмами і очищають організм. Багато в чому це обумовлено наступними компонентами зі складу: Грубі харчові волокна сприяють виведенню…

  • Дієти

    Дієта на пластівцях швидкого приготування для схуднення

    Дієта на пластівцях – один з найбільш швидкодіючих і екстремальних методів схуднення в світі. Система живлення може поділятися на такі види: на вівсяних пластівцях, на кукурудзяних пластівцях, на гречаних пластівцях, з різними добавками (з йогуртом, кефіром, молоком). Популярність завоювала дієта на пластівцях «Фітнес» – зниження маси тіла, яке активно рекламують постачальники готової суміші. Приблизно такою ж ефективністю володіє продукція менш відомих брендів: «Аха», «Любятово», «Геркулес», «5 злаків». Відрізняються вони всі функцією швидкого приготування, що дуже зручно при повсякденному ритмі життя. Головні умови дієти з пластівців Дієта з вівсяних пластівців має безліч варіацій, але перевага каші в тому, що вона допомагає усувати зайву вагу і ефективно очищати шлунок від шкідливих скупчень.…

  • Дієти

    Дієта з пшоняної каші для схуднення

    Кожному, хто бажає позбутися кількох зайвих кілограмів, може допомогти семиденна дієта на пшеничної каші. Пшоняна каша дає аналогічний результат, так як містить такі ж корисні речовини і має схожу калорійністю. Як влаштована дієта на пшеничної каші з меню на тиждень детально розберемося далі. Переваги дієти з пшоняної каші На відміну від інших програм схуднення, дієта на пшеничної каші з молоком володіє рядом незаперечних переваг. Головним з них є відсутність постійного почуття голоду, тому після завершення схуднення ви не зірветеся, почавши поглинати все підряд в безмірних кількостях. Дієта на пшоняної каші п’ять днів може тривати, а повторювати її дозволяється кожен місяць. При схудненні необхідно дотримуватися питного режиму, вживаючи до 2 літрів…

  • Дієти

    Льняна каша і насіння льону для схуднення – дієта, меню, відгуки

    Люди із зайвою вагою заради схуднення йдуть на багато що, але далеко не всі методи ефективні. Однак серед тих, хто шукає, як реально схуднути за місяць без шкоди для здоров’я, далеко не всі знають про те, що існує дієва дієта з насіння льону дляпохудения. Вона ґрунтується на натуральних продуктах, тому є безпечною для здоров’я, забезпечуючи позбавлення від зайвих кілограмів. Чим обумовлена ефективність насіння льону для схуднення? Дієта на лляних висівках, насінні і каші вносить в раціон безліч корисних компонентів і сприяє схудненню. Після потрапляння в шлунок насіння розбухають і займають значно більше місця, а людина отримує відчуття ситості. Калорійність денного меню знижується і зайва вага починає зменшуватися. Внутрішні органи при…

  • Дієти

    Дієта 3 продуктів: вівсянка+яблука+сир

    Багато людей із зайвою вагою задаються питанням схуднення без шкоди здоров’ю. Існують різні системи для корекції фігури, серед яких дієта трьох продуктів: вівсянка, сир і яблуко. Результати вона дає досить хороші, тому ми хочемо детально про неї розповісти. Вибір трьох продуктів для схуднення Входять в дієту з вівсянки, яблук і сиру продукти самі по собі корисні. Наприклад, вівсянка багата незамінною клітковиною, якісними вуглеводами і різними вітамінами. Вона відмінно втамовує голод і регулює роботу травних органів. Сир містить білки і корисні жирні кислоти. Організм витрачає енергію на переробку білкових продуктів, стимулюючи спалювання жирових клітин. Купити протеїн – ключовий будівельний матеріал для м’язових тканин, тому включення в раціон сиру унеможливить втрату мускулатури…