• Дієти за часом року

    Весняна дієта

    Навесні так хочеться стати особливо чарівною і привабливою! Однак навіть нове плаття не принесе радості, якщо воно підкреслює зайві кілограми. Що ж робити: купувати безформні просторі балахони або все-таки спробувати схуднути? Ми голосуємо за другий варіант! Швидко позбутися від накопичених за зиму зайвих кілограмів допоможе спеціально розроблена лікарями-дієтологами весняна дієта, яка розрахована на тиждень. Якщо Ви будете чітко дотримуватися правила весняної дієти, то без зусиль скинете два кілограми за сім днів. Якщо ж Вам потрібен більш помітний результат, щоб спалити жир до літа з допомогою сушіння м’язів потрібен комплексний підхід, що включає не тільки харчування, але і спеціальну програму тренувань. А для жаркої пори року підійде літня дієта на тиждень,…

  • Дієти за часом року

    Зимова експрес дієта на кефірі: як схуднути за три дні

    Кефір є одним з найбільш корисних кисломолочних продуктів. Він містить унікальні лактобактерії для кишечника просто незамінні. Крім того, кефір позитивно діє на нервову систему, здатний омолодити шкіру, поліпшити стан волосся. Регулярне вживання кефіру допомагає боротися з хронічною втомою і безсонням. Чим корисний кефір для схуднення В кефірі, містяться незамінні амінокислоти, міститься ще і справжня скарбниця вітамінів і мінеральних речовин. Саме цей продукт є основою кефірної дієти. Визнана користь кефіру для схуднення та зірками російської естради. Так, Лариса Доліна схудла на кефірі на 7 кг за тиждень. А знаменита примадонна – це Алла Пугачова – створила власний рецепт огіркового коктейлю для схуднення на основі кефіру. Дієта на кефірі на три дні…

  • Дієти для зниження ваги

    Скільки і як правильно пити яблучний оцет для схуднення

    Однією з сучасних проблем людства є боротьба із зайвою вагою. Люди використовують найрізноманітніші засоби, сідають на дієти, залишають всі сили і вільний час в тренажерних залах і приймають всілякі пігулки сумнівного походження. Не багатьом відомо про користь ефективного і загальнодоступного засоби для схуднення – звичайного яблучного оцту 6 – або 9-відсоткового.   Чи не шкідливо пити оцет? Думки людей щодо того, чи можна пити яблучний оцет, розходяться. Немає найсуворіших заборон чи показань, але при дотриманні певних правил користь від цього напою буде забезпечена. Головне дізнатися, як треба пити яблучний оцет. У нерозведеному вигляді він може нашкодити – в роті і стравоході з’являться опіки, а також почнеться некроз тканин. Приймати це…

  • Дієти для зниження ваги

    Дієта на 10 днів мінус 10 кг – меню і відгуки

    Мало кому не доводилося стикатися з ситуацією, коли необхідно за короткий час позбутися від 7-10 кілограмів зайвої ваги. При цьому голодування – не вихід. Допомогти в такій ситуації може ефективна дієта 10 кг за 10 днів, яка реально працює. Це методика живлення, яка дозволяє спалити підшкірний жир, при цьому практично не відчуваючи почуття голоду і отримуючи необхідні для нормального функціонування організму вітаміни та мікроелементи. Як же вона працює? Детальніше у нашому матеріалі. Правила дієти 10 кг за 10 днів Ефективна дієта на 10 днів мінус 10 кг вимагає дотримання ряду правил: Від вживання хліба і борошняних продуктів доведеться відмовитися. Ті, кому складно повністю виключити хліб, можуть вживати в їжу чорний.…