• Дієти для здоров'я

    Дієта при гіпертонії і серцево-судинних захворюваннях

    Одним з найбільш поширених захворювань серця є гіпертонічна хвороба. Проявляється вона підвищеним артеріальним тиском, порушенням діяльності нервових механізмів і порушеннями в корі головного мозку. Тому, як і інші хвороби серцево-судинної системи, наприклад, атеросклероз, порок серця, кардіосклероз, вона вимагає негайного лікування. Важливою складовою комплексного лікування є дієта при гіпертонічній хворобі. Якщо хворий буде стежити за своїм раціоном, то можна швидше нормалізувати тиск, обмінні процеси і роботу всіх внутрішніх органів. Сьогодні ми розповімо вам про особливості та принципи дієти при захворюваннях серцево-судинної системи. Дієта при гіпертонічній хворобі передбачає збалансовану дієту. Раціон повинен включати в себе білки, жири, вуглеводи, всі вітаміни і мінерали. Особливо важливо включити в раціон магній, калій, вітаміни C, P,…

  • Дієти для здоров'я

    Дієта при клімаксі

    На певному життєвому етапі організм жінки зазнає істотні зміни, які виникають у зв’язку із згасанням здатності до дітородіння. Спеціальне харчування допомагає жінкам підтримати організм і поліпшити загальне самопочуття. Правила дієти при клімаксі Клімакс проходить з гормональними змінами. Найголовнішим матеріалом для синтезу статевих гормонів жінки є холестерин. Тому з приходом клімаксу необхідно складати меню з великим вмістом жирів. Тваринні жири мають у своєму складі насичені жирні кислоти, що здатні підвищувати кількість тригліцеридів і холестерину. Рослинні продукти, такі як горіхи, авокадо або рослинна олія містять моно – і поліненасичені жирні кислоти. З їх допомогою рівень небезпечних елементів знижується. У зв’язку з цим основний раціон при віковій гормональної перебудови потрібно складати здебільшого з…

  • Дієти для здоров'я

    Дієта стіл номер 9 при цукровому діабеті

    Дієта стіл номер 9 є лікувальною і являє собою раціон харчування, розроблений спеціально для лікування та профілактики цукрового діабету, а також для лікування порушеного обміну речовин. Дієта 9 була розроблена Мануилом Певзнером. Всього він розробив 15 дієт, які називають столами. У кожної з них визначені цілі, направлення на лікування і профілактику тих чи інших захворювань. Сьогодні ми розповімо вам все про дієту 9 при діабеті. Дієта 9 по Певзнеру рекомендується людям при діатезі, ревматизмі, бронхіальній астмі, ураженні суглобів, а також при різних проявах алергії. Однак існують обмеження, згідно з якими використовувати дану дієту можуть люди з нормальною вагою або незначно надмірною вагою, а також з невеликою потребою в інсуліні. Принципи…