Біодобавки для схуднення

Як вже було сказано в огляді Засоби для схуднення, БАДи є великою підмогою в зниженні ваги. Однак важливо розуміти, що БАДи діють тільки як доповнення до основної програми – дієтотерапії та фізичних навантажень. Самі по собі, біодобавки жир на тілі не спалюють і не можуть цього робити. Вони здатні лише підштовхнути ваш організм і допомогти пройти шлях схуднення.

8_kg_dieta_238_105

 

З чого роблять БАДи?

БАДи роблять з натуральних або (набагато рідше) штучно синтезованих речовин, які здатні активно впливати на організм людини. Це можуть бути концентровані витяжки з рослин, тваринної сировини і морських мешканців, клітковина, різні хімічні речовини.

Вони не вважаються ліками і набагато слабші за них, хоча продаються в аптеках і випускаються фармацевтичними концернами. До складу біологічної добавки входить звичайно один або кілька компонентів у строгій пропорції, які дають потужний ефект.

 

Які біодобавки купувати

1. Якщо дотримуватися дієти заважає постійне відчуття голоду, обдурити шлунок допоможуть БАДи, що містять харчові волокна, фруктозу. Їх запивають великою кількістю рідини, від якої вони розбухають, створюючи відчуття ситості. Такі біодобавки можна пити перед їжею або навіть повністю замінювати один прийом їжі. Кількість калорій в них майже нульова, але голод відступить. В аптеках можна знайти МКЦ, Фітомуцил, Нержелайн, Анкир-Б, Бекуніс, Нутрікон, XLS-Medical. Ціни дуже різні – від двадцяти рублів за упаковку МКЦ до трьох тисяч за XSL Medical.

2. Є спеціальні добавки, що знижують апетит через пригнічення центру голоду в головному мозку. Це екстракт гарцинії камбоджійської, худії гордонії, листя опунції. Вони містяться в препаратах «Турбослім Контроль апетиту», Цитримакс, Віта-Трім, Стрункість Мерцани, Спрей-Ю, біодобавки з кактусом Караллума Фімбріата, який не тільки пригнічує апетит, але і перешкоджає відкладенню жирів.

Читати ще :  Eat-Stop-Eat - одноденне голодування для схуднення

Вартість “Турбосліма контроль апетиту” близько 150 руб. Кактус Караллума коштує $20 на сайті iherb (є доставка в Росію).

3. Якщо нестерпно хочеться солодкого, відбити шкідливу тягу допоможуть добавки, що містять піколинат хрому.

Хром зараз входить в багато комплексних біодобавок для схуднення, наприклад в той же “Турбослім контроль апетиту”. Або продається окремо як Chromium Picolinate. Якщо не можете знайти його в наших аптеках, наберіть в пошуку на сайті iherb і замовте в Росію.

4. Якщо від рясного застілля відмовитися не можна, допоможуть речовини – блокатори калорій, що заважають переварюванню жирів чи вуглеводів (клітковина, екстракт білої квасолі, інулін). Це БАДи МКЦ, Хітозан, «Турбослім Блокатор калорій», Хромвітал, Детокс.

5. Очищають організм від шлаків і зайвої рідини екстракти проносних і сечогінних трав: кора крушини, жостір, трава сени, кукурудзяні рильця, червона конюшина, олександрійський лист, листя брусниці, екстракт плодоніжок вишні, волокна люфи, індійський лотос.

Їх випускають у вигляді чаїв або додають в різні комплексні БАДи. Найпопулярніші – «Турбослім Експрес-схуднення», «Турбослім чай очищення», «Турбослім кава», «Турбослім дренаж», чай «Схудни», Red – Slim Tea, «Силует», «Очищуючий», «Летюча ластівка».

6. Є біодобавки, які прискорюють обмін речовин і спалювання жирів. Це, перш за все, кофеїн, L-карнітин, гуарана, кон’юговані ліноленова кислота (КЛК). Їх рекомендують приймати перед спортивними тренуваннями або в найактивніший час доби. Новинки з цієї серії – «Турбослім АЛЬФА-липоєва кислота і L- карнітин», «Турбослім фітнес», капсули зеленої кави.

7. Продаються потужні комплексні біодобавки для схуднення, з кількома компонентами діючими з різних напрямів – і зниження апетиту, і уповільнення всмоктування вуглеводів і стимуляція обмінних процесів, спалювання жирів.

Це, наприклад, такі комплексні БАДи як російські «Турбослім день посилена формула», Формавіт. А також американські біодобавки, які можна недорого замовити на тому ж iherb – біодобавка Lipo X, Diet Factor 5, AcaiBerry Dietе.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *