Дієта на горосі: основні принципи і результати схуднення

У гонитві за стрункістю було придумано багато дієт. Існує навіть горохова, причому в різних варіаціях. Вимоги горохової дієти В процесі проходження даної методики схуднення дозволяється вживати овочі, каші зі злаків, овочеві супи, кисломолочні напої мінімальної жирності, а також фрукти. Категорично…

Можна їсти гриби при білковій дієті і які?

Досить часто дами задають питання, чи можна їсти гриби на дієті. Так, це ідеальний продукт для зниження ваги. Останнім часом велику популярність набирає якраз грибна дієта. А все завдяки тому, що даний продукт має низьку калорійність: приблизно 20-40 ккал в…

Дієта на ряжанці для швидкого схуднення

Дієта на ряжанці відмінно підходить і для схуднення, і в якості розвантаження після святкових застіль. Цей кисломолочний напій виробляється з топленого молока і вершків. Білка в ньому більше, ніж в кисляку і кефірі, тому така дієта не тільки ефективно позбавляє…

Квасоля: ефективна дієта для схуднення на бобових і варіанти меню

Невиправдано обділена увагою, дієта на квасолі є високоефективною методикою по зниженню зайвої ваги. Все пояснюється насиченістю червоної і білої культури рослинним білком, що прекрасно засвоюється людським організмом. Дієта з квасолі дозволяє насититися вітамінами і корисними речовинами з низькокалорійної їжі, налагоджує…

Дієта на кефірі і зелені для схуднення

У довгому переліку продуктів, що сприяють схудненню, є один, який виділяється на тлі інших доступністю і універсальністю. Ми говоримо про звичайне кефірі, який продається у всіх магазинах. На його основі існує безліч систем схуднення. Найбільш простий і в той же…

Сирна дієта Маггі: меню на 4 тижні

Сирна дієта Маггі отримала свою назву завдяки творцю. У порівнянні з іншими така методика є більш здоровою і безпечною. Система схуднення заснована на що відбуваються в організмі біохімічних процесах. Сирна дієта Маггі, як можна здогадатися з назви, передбачає вживання в…

Дієта Маггі яєчна на 4 тижні — меню, відгуки

Дієта Маггі – це одна з різновидів яєчної системи схуднення, яка отримала свою назву завдяки прізвища авторки. Методика заснована на біохімічних процесах, які відбуваються всередині організму. Вживаються в їжу продукти стимулюють спалювання організмом жирових відкладень. Методика є досить ситної. Сидячи…

Дієта з авокадо і сиром на 3 дні — опис, меню, відгуки

Авокадо – корисний екзотичний плід, який у своєму складі містить велику кількість вітамінів, мікро — і макроелементів, ефективно розчиняють підшкірні жирові відкладення. Плід авокадо сприяє швидкому насиченню, завдяки чому часто використовується в системах схуднення. Однією з найпопулярніших є дієта з…

Дієта на йогуртах Активія — меню, результати

Молочні продукти, що випускаються під брендом Активиа, користуються великою популярністю у тих, хто хоче скинути зайву вагу. Фірма Danone виробляє сирки, класичні йогурти, напої на сироватці, кефір та іншу продукцію з малим вмістом жиру, яка поєднує приємний смак, низьку калорійність…

Дієта Хабібі (або яєчна): опис методики, меню на 4 тижні

У статті порушується тема, що собою являє білкова дієта Хабібі, відома досить високою результативністю. Програма розрахована харчування на місяць. Протягом даного періоду котрі худнуть вдається скинути до 20 кг зайвої ваги і більше. В основі даної системи лежить зниження калорійності…

Дієта на курячій грудці і огірках для схуднення

Дієта на курці і огірках, про яку ми розповімо далі, відмінно підходить для любителів м’яса, які хочуть позбутися від зайвих жирових відкладень, але не можуть відмовитися від улюбленого продукту. Як діє дієта на курці та огірках? М’ясо значно навантажує травні…

Дієтичний омлет — рецепти, поради з приготування

Багато дієтологів вважають омлет одним з кращих сніданків для програм схуднення. У яйцях багато протеїну, що допомагає в боротьбі із зайвими кілограмами. Що собою являє дієта на омлеті з овочами і скільки можна скинути з її допомогою? Як працює дієта…

Як схуднути на курці

Нерідко люди, що бажають схуднути, відмовляються від дотримання дієт тільки тому, що більшість з них виключають вживання м’яса. Однак цей продукт можна чудово замінити куркою. Відповідаючи на питання, чи можна схуднути на курці, дієтологи стверджують, що так. Дієта на курку…

Дієта космонавтів (білкова)

Так звана дієта космонавтів вважається ефективною в плані зниження ваги, але при цьому досить важкою, і дотримуватися її можна тільки людям з міцним здоров’ям і гарною витривалістю, без проблем з кров’яним тиском. Якщо ви любите інтенсивні тренування, їх доведеться відкласти,…

Молочна дієта

Автор молочної дієти — британський дієтолог Гаррі Бенджамін. Охочим схуднути пропонується протягом 7 днів пити одне лише молоко. За словами творця дієти, скинути таким чином можна до 7 кг і, крім того, відчути легкість в тілі. Правда, користь молочної дієти…