• Дієти

    Гречана дієта на 14 днів

    Гречана дієта є найпростішою монодієтою на основі популярної крупи. Зараз обговоримо дієту тривалістю 14 днів, за допомогою якої люди скидають до 10 кг. Основна страва містить мінімум калорій, але добре насичує шлунок. Суворих обмежень по кількості вживаної крупи не існує. Переваги гречаної дієти на 14 днів Гречана дієта для схуднення на 14 днів володіє рядом незаперечних плюсів: Обмежень по кількості споживаної каші немає, тому голодувати не будете. При зменшенні маси тіла ви не відчуєте втоми, слабкості, млявості і запаморочень, властивих іншим дієтам. Схуднення відбувається досить швидко, а ви відчуваєте все більшу легкість. Гречка багата харчовими волокнами, сприяють очищенню печінки і кишечника. При схудненні на гречаній дієті можна позбутися від целюліту.…

  • Дієти

    Дієта на гречці і зеленому чаї: меню, результати

    Всі жінки бажають мати красиву фігуру, так як наявність зайвих кілограмів псує зовнішній вигляд і знижує самооцінку. Для боротьби з жировими відкладеннями існують спеціальні дієти. Провідними дієтологами давно визнана користь гречки для схуднення, на основі якої існує безліч різних дієт. Досить ефективна триденна дієта на гречці і зеленому чаї, яку ми і пропонуємо вам сьогодні спробувати. За цей час можна скинути кілька кілограмів, причому результат буде досить стабільним і скинута маса швидко не повернеться у вигляді рідини.   Основи дієти   Дієта на гречці і імбирному або зеленому чаї досить проста і складається з таких компонентів: гречана крупа; зелений чай (підійде і імбирний); вода. Після дієти необхідно зробити місячну перерву,…

  • Дієти

    Гречана дієта на місяць

    Висока результативність гречаних дієт неодноразово доведена, але гречка є не самим смачним блюдом. У даній статті ми поговоримо про гречаної дієті на місяць, допомагає скинути жирові відкладення і зміцнити здоров’я, очистивши організм від шлаків. Багатьом людям цікаво, чи можна сидіти на гречаній дієті місяць і не небезпечно таке харчування? Правила дієти Дієта на гречці за місяць вимагає вживання гречаної крупи майже в сирому вигляді, тобто вам не потрібно буде варити традиційну кашу, а доведеться замочувати склянку крупи двома склянками гарячої води на ніч. Як розумієте, харчуватися цілий місяць лише гречкою не всім під силу, тому в раціон додамо 1 л кефіру в день, несолодкі фрукти, чай без цукру й каву.…

  • Дієти

    Дієта на гречці і яблуках з кефіром

    Про гречаної дієті на гречці, яблуках і кефірі доводилося чути багатьом. Основний інгредієнт раціону, а саме корисна гречка для схуднення, багатий вітамінами і мінералами, які потрібні для нормальної роботи організму. Що стосується некалорійних яблук, вони сприяють спалюванню калорій за рахунок вмісту пектину, калію, клітковини, заліза і фруктових кислот, активізують речовинний обмін і прискорюють процеси травлення. Важливі правила Гречана дієта з яблуком дасть вам хороший результат, але ви повинні бути обережними та дотримуватися певних правил, серед яких: Сидіти на дієті на гречці, кефірі та яблуках можна довше восьми днів. Уникайте важких фізичних навантажень. Врахуйте, що складні розумові завдання будуть даватися вам важче. Не забувайте про легкі фізичні навантаження: щоденні півгодинні прогулянки,…

  • Дієти

    Дієта на сирі і гречці: меню, результати

    Всім відома користь таких продуктів, як гречка і сир. За рахунок своїх властивостей ці продукти ми часто додаємо в раціон окремо один від одного, але сьогодні ми розповімо вам про ефективну дієту на гречці і сирі для схуднення. Крупа постачає організм складними вуглеводами, важливими мінералами і вітамінами, а сир є відмінним джерелом білка. До переваг гречаної дієти з сиром і овочами відносять швидкий результат, легкість приготування продуктів, довгий збереження відчуття ситості і гіпоалергенність. Крім того, дієта сприяє зниженню глюкози в крові, тому корисна діабетикам. Як діє дієта на гречці і сирі? Гречана дієта з сиром наповнює організм непоганим набором поживних речовин. Навантаження на печінку зменшується, робота травної системи нормалізується, колір…