• Дієти для здоров'я

    Дієта для схуднення для годуючої мами – меню, відгуки

    Дієта для схуднення для годуючих мам цікавить багатьох жінок, у яких в період вагітності зіпсована фігура через набору великої кількості зайвих кілограмів. Однак щоб схуднути після пологів за допомогою дієти, необхідно враховувати не тільки інтереси матусі, але і новонародженого малюка. Про те, як правильно скласти дієту для схуднення годуючій мамі, и сьогодні і поговоримо. Як харчуватися мамі, що годує, щоб схуднути Тим не менш, незважаючи на ряд суворих обмежень, схуднути після пологів можливе за 2-3 місяці. Щоб дієта для годуючих мам для схуднення дала максимально позитивні результати, рекомендується дотримуватися певних правил. Насамперед, важливо пити достатньо рідини – не менше двох літрів в день. З меню потрібно виключити всю смажену і…

  • Дієти для здоров'я

    Дієтичний стіл 5 – дієта, меню, рецепти

    Дієта – це не тільки спосіб схуднути, але й оздоровити організм. За певної хвороби лікарі прописують спеціальну дієту, яка забезпечить правильний раціон пацієнта. Завдяки дотримання дієти можна мінімізувати проблеми, що супроводжують хворобу чи навіть повністю вилікуватися. Чим точніше пацієнт буде дотримуватися раціон, тим краще. Сьогодні ми розглянемо дієту 5 стіл і рецепти смачних страв для неї. Призначають дану схему живлення зазвичай людям з хронічним гепатитом, желчнокаменным захворюванням, гастритом, панкреатитом і холецистит. Дієта передбачає суворі обмеження і виключає вживання багатьох улюблених продуктів, але існує безліч смачних страв. Які продукти потрібно їсти на дієті стіл 5? Меню дієти стіл 5 меню на кожен день має бути розраховане на чотирьох або п’яти-разове харчування.…

  • Дієти для здоров'я

    Дієта для очищення кишечника від шлаків

    Кожній дорослій людині знайоме відчуття тяжкості в животі, особливо після затяжних свят з застіллями. Іноді неприємне почуття обумовлено неправильним харчуванням, але існують спеціальні дієти для очищення кишечника за день, тиждень або десять день. Підготовка до очищення кишечника Перед дієтою для очищення кишечника за меню на тиждень необхідно підготувати організм. Чим краще ви це зробите, тим легше перенесете період чищення і тим кращих результатів доб’єтеся. Протягом підготовчої тижня рекомендується харчуватися тільки свіжими, здоровими продуктами без термообробки і рафінування. У раціон треба додати таку їжу, як: фрукти і ягоди; овочі та зелень; горіхи; морепродукти; натуральні йогурти. Важливо прибрати з меню міцну каву і чай, сіль, спеції, штучні добавки, спиртне та полівітаміни. Постарайтеся…

  • Дієти для здоров'я

    Дієта для підлітків – як організувати харчування для схуднення підлітка

    У сучасному світі за своєю фігурою стежать багато людей, в тому числі молоді. У зв’язку з цим ми хочемо детально розібрати просту і ефективну дієту для підлітків, яка не завдасть шкоди організму і дозволить позбутися кількох зайвих кілограмів всього за тиждень. Як схуднути підлітку 12-15 років Підказати оптимальну масу тіла для молодих людей і дівчат можуть лікарі-дієтологи, так як є певні особливості статури, є нормою. Наприклад, є люди астенічної статури з тонкими кістками (худорляві), а існують товсті і щільні юнаки і дівчата. При явному наявності ознак зайвої ваги у дитини 14 років можна використовувати ефективну швидку дієту для підлітка, яка підніме його самооцінку і додасть упевненості в собі. Не можна…

  • Дієти для здоров'я

    Гречана дієта від целюліту

    Целюліт є проблемою, з якою стикаються багато жінок. Виникає він у худих і повних, зовсім юних і зрілих жінок, а головними причинами є малорухливий спосіб життя і несприятлива екологічна обстановка. Гречана дієта допомагає від целюліту всім, хто її дотримується, строго дотримуючи всі правила. Принципи дієти Гречана дієта допомагає позбутися целюліту, гречку можна використовувати і для схуднення, але потрібно дотримуватися певні принципи: Важливо відмовитися від шкідливих продуктів для нирок і печінки, серед яких маргарин і масло, майонез, жирна молочна продукція і жирне м’ясо, копченості та консерви, кофеїн, солодощі, випічка, алкогольні напої, різноманітні приправи і підсилювачі смаку, а також газована вода. Намагайтеся додавати в раціон більше продуктів, що стимулюють виведення токсинів і…

  • Дієти для здоров'я

    Гречка для шлунка: користь, дієта для шлунка на гречці

    Гречана каша є для багатьох людей з виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки справжнім порятунком. Ці неприємні захворювання багато років тому почали лікувати і підтримувати нормальний стан хворих за допомогою гречаної дієти для шлунка з додаванням інших безпечних продуктів. Важливо відзначити, що подібний раціон не викликає ускладнень і побічних ефектів, властивих сучасним лікарським препаратам, які люди призначають собі без консультації з лікарем. При серйозних захворюваннях недостатньо почати гречану дієту для шлунка, а потрібно спочатку сходити на прийом до фахівця. Ми вас запевняємо – жоден гастроентеролог не заборонить вам харчуватися гречкою, а оману, що гречка – важка їжа для шлунка, – не більш ніж міф. Користь гречки для шлунка очевидна: крупа прекрасно…

  • Дієти для здоров'я

    Рисова дієта при захворюваннях суглобів: меню, основні правила

    Рисова дієта для очищення суглобів призначена для людей, яких турбують болі і дискомфорт в них. Спрямована вона на виведення зайвих сольових відкладень з суглобів з метою підвищення їх рухливості і виключення дискомфортних відчуттів при остеохондрозі та інших захворюваннях. 40-денна дієта на рисі для очищення суглобів Повний курс рисової дієти для суглобів розрахований на 40 днів. У рисової дієти для лікування остеохондрозу важливу роль відіграє спосіб приготування рису. Візьміть 2 великі ложки крупи і залийте їх половиною літра води, попередньо промивши рис проточною водою. Залиште крупу настоюватися на добу, а потім ще раз промийте продукт і залийте свіжою водою. У другій ємності (це може бути банку 0,5 л) замочіть таку ж…

  • Дієти для здоров'я

    Як харчуватися при артрозі суглобів: дієта, меню

    Лікування артрозу тільки за допомогою лікарських препаратів не буде настільки ефективним, якщо не дотримуватися дієт і збалансованого харчування. Важливо при лікуванні вживати продукти, що сприяють швидкому відновленню суглобів, і виключити ті, які містять пуринові речовини. Саме вони сприяють розвитку недуги. Яке повинно бути харчування для суглобів при артрозі? Дієта при артрозі суглобів допомагає попередити розвиток недуги і відновити уражені ділянки органу. Головним чином, вона спрямована на зниження зайвих кілограмів і поліпшення обміну речовин. Також необхідно обмежити прийом продуктів харчування, що містять сечову кислоту і хондрокальцинаты, що сприяють руйнування суглобового олії. Які продукти не рекомендується вживати при артрозі суглобів Харчування при артрозі суглобів повинне бути раціональним, нежирним і несолоним. Саме головне…

  • Дієти для здоров'я

    Дієта при гастриті з підвищеною кислотністю

    Ефективність лікування залежить не тільки від медиків, сам пацієнт повинен дотримуватися всі вимоги лікарів. При гастриті необхідно приймати ліки, призначені лікарем, ходити на фізіотерапію і, звичайно, дотримуватися дієти. Розглянемо докладніше, що таке дієта при гастриті з підвищеною кислотністю? Основа лікування – дієта Для лікування гастриту з підвищеною кислотністю дієта №1 спочатку стане виходом, тривалість дієти 6-7 днів. Меню дієти при підвищеній кислотності №1 включає продукти, які вважаються м’якими для слизової шлунка. Якщо хвороба загострилася, то призначається дієта при гастриті у стадії загострення, яка являє собою послідовну заміну дієти №1а на №1б, потім на №1, №5. При одужанні пацієнту призначається звичайний стіл – дієта №15. Їжа при гастриті з підвищеною кислотністю…

  • Дієти для здоров'я

    Дієта при нирковій недостатності

    Ниркова недостатність являє собою дисфункцію в роботі нирок, що є наслідком порушення всіх видів видів обміну в організмі. Живильний раціон пацієнта будується на підставі клінічної картини захворювання, якій може протікати як у гострій, так і в хронічній формі. Харчування при гострій формі ниркової недостатності Інфекції, що потрапляють в організм, а також різні отруєння, опіки і нефрит, можуть спровокувати розвиток гострої ниркової недостатності (ГНН). Пацієнти страждають відсутністю апетиту, а голодування в цьому випадку не є оздоровлюючим, так як внаслідок прискореного розпаду білка порушується азотистий і мінеральний обмін. Основним завданням дієти при ГНН стає скорочення обсягу споживаних білків, на тлі акцентованого вживання на цьому тлі інших мікроелементів. В раціоні хворого можуть бути…