Поради дієтологів

Поради дієтологів для схуднення

Ті, хто не раз сидів на дієті, напевно знають головні правила схуднення — маложирне харчування невеликими порціями, позитивний настрій, фізичні навантаження. Але не беруть до уваги, що успіх дієти неможливий без урахування невеликих, але важливих деталей. Перед вами — маленькі…

Дієта для гурмана

Поради дієтологів. Дієта для гурмана

Більшість бажаючих скинути кілограмчик-другий вважають, що потрібно просто менше їсти. А, отже, гурману в нашому суспільстві з його звичкою смачно і ситно поїсти взагалі не світить зниження ваги і поліпшення фігури. Але, поспішаю вас порадувати — все не так погано,…

оливкова олія

Корисні властивості оливкової олії

Користь оливкової олії відома сьогодні багатьом. Здавна вона виступає не тільки як харчовий інгредієнт, використовуваний в кулінарії. Її перебуває застосування і в народній медицині як лікарського засобу, і як важливого компонента косметичних засобів. Її використовують при створенні бальзамів, мила, кремів…

Ківі

Ківі — король вітамінів

На перший погляд непоказна, коричнево-зелена кулька, красива зелена м’якоть, смак персика та аґрусу одночасно, все це про нього, королі вітамінів — ківі. Батьківщиною ківі вважається Китай — саме там народилася кучерява ліана, яку використовували для лікування раку. Наприкінці 19 століття…