Схуднення на дієтичному борщі: меню, відгуки та протипоказання

Жирний наваристий борщ – улюблена страва жителів країн СНД. Дієта на українському борщі навряд чи буде ефективною, а ось схуднення на холодному борщі та низькокалорійному першому зможе забезпечити гарантовані зміни ваги. Різновид дієти на борщі – одні з найбільш смачних…

Дієта на шпинаті для схуднення

Малокалорійний шпинат допоможе скинути до 5 кг протягом одного тижня. Продукт має попутне позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт, запобігаючи запальні процеси. Переваги та недоліки системи живлення Ефективної дієта на шпинаті буде при дотриманні ряду важливих вимог: нарізана зелень вживається в…

Винегретна дієта: меню, відгуки

Вінегрет — овочевий салат. Класичний рецепт страви включає: варені буряк, моркву і картоплю, маринований або солоний огірок, зелений горошок або квасоля, квашену капусту, ріпчасту цибулю. Така кількість компонентів не тільки забезпечує організм вітамінами і корисними речовинами, але і сприяє ефективному…

Гарбузова дієта для схуднення — меню, відгуки та результати

Лікарі і дієтологи радять людям частіше включати в раціон гарбуз і різні страви з неї, так як в них багато вітамінів і мікроелементів. Існують різноманітні рецепти з гарбуза, які виводять надлишки рідини з організму, очищають його від шлаків і регулюють…

Огіркова дієта для схуднення — меню, відгуки, результати

Існує ефективна дієта на огірках, раціон якої відрізняється мінімальною калорійністю. В основі схеми схуднення лежить вживання зелених водянистих овочів, які продаються у всіх супермаркетах і на ринках. Сьогодні ми розповімо вам про огіркову дієту для схуднення на 10 кг за…

Картопля і брокколі- дієта для схуднення

Кожній дівчині, яка стежить за вагою, напевно відомо, що картоплею зловживати не можна, так як від нього поправляються. Особливо це стосується картоплі фрі або пюре з великою кількістю молока з маслом. Але якщо про шкоду смаженої картоплі для фігури відомо,…

Капустяна дієта для схуднення

Капустяна дієта для схуднення Іноді бувають ситуації, коли необхідно швидко і ефективно схуднути. У таких випадках рекомендуються монодієти, однією з яких є капустяна дієта. Якщо дотримуватися всіх правил і активно займатися спортом, то в місяць можна втратити до 10 кг.…

Вегетаріанська морквяна дієта: мінус три кілограми за три дні

Коли потрібно терміново скинути кілька зайвих кілограмів, ефективно застосувати різні морквяні дієти. Дієти бувають різні, іноді навіть дуже приємні і смачні, наприклад, любима всіма любителями десертів, морквяна дієта. Корисний солодкий коренеплід можна розцінювати як ласощі, а якщо врахувати доведені результати…

Кабачково — томатна дієта

Коли за вікном стоїть майже тридцятиградусна спека, саме час перейти на більш легку їжу, щоб знизити навантаження на кишечник. Боннський суп: рецепт Ефективна дієта на базі легкого і смачного супу допоможе позбавитися від зайвої ваги і відчути легкість у всьому…