менше жиру

Вам менше жиру або менше ваги?

Що ви робите, коли раптом зустрічаєте знайомого, якого начебто недавно бачили, і який при цьому зміг швидко схуднути? Може навіть і не сильно, але помітно. Найчастіше буває такий діалог: – Слухай, класно виглядаєш. Схуд? – …

Continue reading »
Вівсянка для схуднення

Вівсянка для схуднення і проти холестерину

Нині дієтологи закликають включати продукти з вівса в щоденний раціон як для підтримки ваги в нормі, так і для здоров’я. Вівсянка здавна вважається цілющою, вона підвищує витривалість організму і здатна швидко поставити на ноги після …

Continue reading »
Монодієта на 7 днів

Монодієта на 7 днів

Результат короткочасних методик схуднення не радує стабільністю. Монодієта на 7 днів хоч і понесе 4-5 кг зайвої ваги , але вже через кілька тижнів ваша фігура , швидше за все , повернеться до колишніх параметрах …

Continue reading »

Леовит худнемо за тиждень Особливості програми

Програма Леовит включає набір низькокалорійних, дієтичних продуктів швидкого приготування, розрахований на сніданок, обід і вечерю протягом п’яти днів. Склад пропонованих страв включає каші, супи, напої і пропонують страви російської, французької, італійської та японської кухні. Всі …

Continue reading »

Як підібрати одяг за типом фігури?

Дивно , наскільки легко можна зіпсувати жіночий образ ! Досить не знати , як підібрати одяг за типом фігури. Але також легко можна підкреслити достоїнства жіночого тіла , якщо врахувати деякі правила при виборі гардеробу. …

Continue reading »

Які продукти виключити, щоб схуднути?

Ви б хотіли їсти улюблені ласощі і ні краплі не поправлятися? На жаль, таке можуть собі дозволити лише ті деякі щасливці, яких природа нагородила активним метаболізмом. Решті ж мимоволі доводиться думати, які продукти виключити, щоб …

Continue reading »

Зниження ваги по-розумному

Три ефективних фітнес-програми “Зниження ваги по-розумному” від Романа Помазанова. Найголовніше правило зниження ваги говорить: Зміст підшкірного жиру в тілі людини в набагато більшою мірою залежить від того, скільки енергії витрачає тіло протягом дня (особливо під …

Continue reading »

Зелена кава для схуднення – що вибрати?

Напиток із зеленої кави в натуральному вигляді не всім припаде до смаку: у нього терпкий смак і немає характерного для звичної нам кави аромату. І хоча заради красивої фігури жінки готові приймати навіть найдивніші на …

Continue reading »

Схуднення по групі крові

Протягом багатьох років американські дослідники займалися вивченням проблеми, яка існує взаємозв’язок між швидкістю розщеплення компонентів продуктів харчування, у травній системі людини, від його групи крові. Вони встановили, що людям з певною групою крові відповідає своя …

Continue reading »

Скільки разів на день потрібно їсти, щоб схуднути?

Багато повних людей їдять 2 рази на день, і не можуть зрозуміти, чому вага не йде. А хтось при такому режимі навіть набирає вагу, особливо якщо друга трапеза припадає на вечір (так втомилася за день, …

Continue reading »