• Секрети краси

    Плоский живіт – простий комплекс на 3 дні

    Хто з дівчат не мріє про плоскому животику? Однієї мрії мало. І навіть якщо з ранку до вечора вселяти собі, що талія зменшується сама по собі, а животик стає плоским – такого дива не станеться. Для того щоб у відображенні дзеркала побачити красиве тіло з плоским животом – потрібно буде трохи попрацювати. Плоский животик в домашніх умовах за три дні Ви думаєте трьох днів мало для того, щоб живіт став плоским? Нічого подібного! Виявляється, трьох днів цілком достатньо, саме так стверджують самі відомі фітнес-інструктори, повідомляє сайт. Доведеться трохи над собою попрацювати, але результат того вартий. Отже, що треба робити: перше, з чого слід почати, це сісти на ці самі заповітні…

  • Секрети краси

    Експерти розповіли, як зберегти м’язи при схудненні

    Буває так, що жінка для схуднення сідає на яку-небудь популярну дієту. Жир через якийсь час починає зникати. Начебто все добре? Вже скоро вона стане стрункою симпатичною. Але що за біда! Разом з жиром зникає і м’язова маса! Тіло стає в’ялим, негарним. Як же врятувати м’язи, скидаючи вагу? Навіть сидячи на дієті, треба споживати достатній обсяг білкових продуктів, радять експерти журналу Ladyhealth.com.ua. Це одна з найголовніших вимог. Можна не ходити на фітнес, сидіти цілими днями за столом, але білок споживати треба! Щоб маса м’язів не скоротилася. Будь-яка дієта для схуднення – це зменшення кількості калорій. Ідеально, коли, сидячи на дієті, жінка стане споживати калорій на 20% менше, ніж до дієти. Організму…

  • Секрети краси

    Як правильно зробити денний макіяж

    Підкреслити риси обличчя і надати їм виразність допоможе макіяж. Втім, жінки не завжди вміють правильно розставити акценти, вибрати колір косметики до лиця. Денний макіяж повинен бути без “кілограмів” косметики, радить візажист. Макіяж вимагає від жінки великої майстерності, тому йому ще слід, трохи повчитися, щоб знайти вправність. Іноді модниці наносять на губи, обличчя та очі “кілограми” косметики. Втім, це не додає їм краси. Тому потрібно вміти правильно робити щоденний макіяж. І пам’ятати, що він аж ніяк не повинен бути яскравим і епатажним. Таке можна дозволити собі на вечірку. Власне саме те, що жінки не вміють розрізняти види макіяжу, і стає причиною невдалих експериментів над своїм обличчям. Є різні види макіяжу –…

  • Секрети краси

    Що таке татуаж брів

    Поява нових тенденцій у сфері косметології все більше і більше полегшує життя сучасним жінкам, допомагаючи їм займатися роботою, навчанням, вихованням дітей, а не турбується за свій зовнішній вигляд, про те, що косметика потече або розпливеться, змаститься. Однією з таких нових тенденцій є татуаж брів, як альтернатива фарбуванню і подрісовиванію брів для додання їм необхідної форми і густоти. Брови, їх густота і форма відіграють одну з найголовніших ролей в житті людей, так як саме брови видають характер їх власника, його здоров’я, підкреслюють індивідуальність особи, а при правильній їх форми і довжині брови допоможуть приховати недоліки зовнішності, розширити або звузити овал обличчя , надати будь-який вираз – від здивованого до гнівного. Досить…

  • Секрети краси

    Техніка виконання вікового макіяжу

    Секрети і техніка виконання вікового макіяжу у кожної жінки свої, індивідуальні, але гарантією бездоганного і сяючого вигляду є грамотне використання косметики, як декоративної, так і лікувальною. Уміло нанесений макіяж допомагає приховати недоліки і підкреслити достоїнства жінки, надати їй яскраву, неповторну індивідуальність. Але в теж час використання косметики має підкорятися правилам хорошого тону і почуттю міри, так як занадто яскравий денний макіяж є ознакою відсутності смаку і вульгарності. Тому для кожної жінки дуже актуальні правильне нанесення косметики в її оптимальної послідовності. Початком процесу нанесення макіяжу є не покриття особи пудрою або тональним кремом, а підготовка шкіри до їх нанесенню. В якості основи може використовуватися як звичайна основа під макіяж, так і…