Секрет стрункості французьких жінок

Ви коли-небудь замислювалися, чому серед француженок практично немає повних? Здавалося б, французька кухня — це справжній рай для гурмана: знамениті французькі паштети, сири, вина — все це достаток ніяк не сприяє підтриманню гарної фігури. А між тим більшість французьких жінок…

Кава Леовит — наш напій для схуднення

Про те, що сама звичайна кава здатна знижувати апетит, ви вже знаєте. Напевно, ви бачили фотографії голлівудських знаменитостей, які постійно тримають в руці великий паперовий стакан кави, немов обов’язковий аксесуар людини, яка стежить за своєю вагою. В Америці навіть з’явилося…

Зелена кава і хлорогенова кислота — терміново купуємо і худнемо

Здатність зеленої кави спалювати жир відкрили недавно — в 2012 році. До цього зелені зерна вважали тільки корисним антиоксидантом і рослиною. Останні дослідження говорять про те, що якщо приймати зелений кава на тлі низькокалорійної дієти, вага йде набагато швидше. Правда,…

Як худнуть з “Система мінус 60″?

Одним з кращих способів схуднути, не завдають шкоди здоров’ю і реально допомагають скинути вагу, вважають «систему -60» Катерини Міріманової. Головна відмінність цієї системи від інших у тому, що не сама по собі схуднення є метою, адже будь-яка людина неминуче втомлюється…

25 порад дієтолога Маргарити Корольової

Дієтолога Маргарити Корольової можна вірити, бо саме з її допомогою худнуть всі російські знаменитості. Саме завдяки їй розлучилися з зайвою вагою Володимир Соловйов, Наташа Корольова, Аніта Цой, Микола Басков та багато-багато інших. Маргарита Корольова має не просто знаннями в області…

Книга «Методика доктора Ковалькова: Перемога над вагою»

Скільки знято телепередач, скільки написано книг про схуднення. Але серед великого потоку інформації (іноді не зовсім правдивої) виділяється одна книга і її автор написав — я кажу про диетолога Олексія Ковалькова і його методику. Олексій Ковальков лікар-дієтолог, який сам колись…

Правила схуднення — як почати худнути сьогодні ввечері

Щоб почати худнути не потрібно нічого робити. Дотримуйтесь цих простих правил, і дуже скоро ви побачите результат. Почніть їсти свіжі овочі. Якщо ви вирішили худнути, саме овочі тепер мають стати основою вашого харчування. Просто починайте будь-який прийом їжі з овочевого…

Як швидко схуднути в домашніх умовах

Якщо ви хочете швидко схуднути в домашніх умовах, то ось простий рецепт від дієтолога Ковалькова. Не потрібно нічого купувати і нікуди записуватися. Забудьте всі дієти, і просто виконайте ці дві умови: Перше: Щоб схуднути швидко, перестаньте є чотири продукту: —…

Швидкі і повільні вуглеводи: які продукти нам не потрібні

Якщо ви дивилися фільм «Диявол носить Prada», ви вже знаєте, що від вуглеводів товстіють, і що дівчині 48 розміру їсти булочки не варто. Щоб продовжити цю важливу для всіх тих, хто худне думку, потрібно уточнити, що шкідливими для фігури виявляються…

Куряча грудка з овочами для схуднення

З усіх видів м’яса самим підходящим для схуднення вважається куряча грудка. Жиру в ній мало, а багато білка. Куряча грудка легко перетравлюється, не навантажуючи наш шлунок. У поєднанні зі свіжими овочами, без масла, без панірування, це прекрасний дієтичний продукт, який…