Чай з корицею для схуднення

Чай з корицею для схуднення

Кора коричного дерева володіє масою корисних властивостей – вона може використовуватися для вирішення різних проблем зі здоров’ям. Чай з корицею часто застосовується для схуднення – про правила приготування напою і піде мова далі.

Чай з корицею для схуднення
Корисна інформація

Кориця покращує роботу травного тракту, має протимікробну дію. Завдяки здатності знижувати рівень цукру в крові кориця допомагає контролювати апетит, запобігає утворенню нових жирових відкладень. Пряність зігріває кров, прискорює обмін речовин (а стало бути, сприяє стабільному схудненню). Важливо пам’ятати, що для досягнення оптимальної ваги необхідно не тільки пити коричний чай, а й дотримуватися певні обмеження в харчуванні.
Рецепти приготування чаю з корицею

Чай з корицею для схуднення можна готувати за різними рецептами.

1. Заваріть 1 ч.л. чорного або зеленого чаю, додавши 0,5 ч.л. порошку кориці. Дайте чаю настоятися.

2. Даний рецепт поєднує мед і корицю (2: 1). Спочатку заваріть 1 ч.л. кориці окропом (1 ст.), а потім, в остиглий напій додайте натуральний мед (2 ч.л.).

3. Рецепт майже аналогічний попередньому, змінюється лише технологія приготування напою. Мед змішайте з порошком кориці (2 ст.л. / 1 ст.л.). Залийте суміш теплою (не гарячою) водою (1 л), а через годину напій поставте в холодильник.

4. 4 ст.л. липи і 1 ст.л. порошку кориці помістіть в термос, і залийте окропом (2 л).

5. 2 ст.л. ромашки, по 1 ст.л. кориці і материнки залийте в термосі 2 л окропу.

6. По 1 ст.л. кориці, листя смородини і малини, а також 2 ст.л. стевії заваріть в термосі окропом (2 л).

7. З’єднайте в скляній банці 1 ст.л. кориці, 2 ст.л. чаю і 1 ч.л. куркуми. Літр знежиреного молока перекипятить, заваріть їм суміш. Поставте банку на водяну баню, прогрійте 10 хвилин і дайте охолонути.
Схеми вживання чаю з корицею

Читати ще :  Скипинг - худнем зі скакалкою!

Чай на основі кориці зазвичай вживають вранці і ввечері (по 1 ст.) – Це допомагає контролювати апетит. Ще один варіант використання жиросжигающего напою – розвантажувальний день. Його рекомендується влаштовувати 1 раз на тиждень. Можна вибрати будь-який рецепт приготування (допустимо використовувати різні варіанти). Ідеальним же варіантом є коричний чай на основі нежирного молока (напій слід додатково розбавляти кип’яченою водою). В день розвантаження належить пити чай і воду – тверда їжа або повністю виключається, або присутній в мінімальному обсязі (можна з’їсти трохи овочів або фруктів).
протипоказання

Чай з корицею не варто використовувати, дотримуючись солі дієту. Не рекомендується пити такий напій при серйозних захворюваннях нирок, серця, печінки, а також при порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту. Кориця протипоказана при схильності до кровотеч, а також при високому тиску. Не можна пити коричний чай під час вагітності.
Відгуки

Чай з корицею для схуднення майже не ефективний при відсутності дієти – цей напій всього лише допомагає контролювати апетит. Вираженого впливу на жирову тканину кора коричного дерева не надає.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *