Часник і лимон для схуднення

Часник і лимон для схуднення

Лимон і часник для схуднення – наскільки ефективний такий тандем ? Існує думка , що комбінація цих двох продуктів забезпечує стабільну втрату ваги.

Часник і лимон для схуднення

питання ефективності

То чи можна схуднути , вживаючи засіб на основі часнику і лимона ? Як показує практика , дана суміш приносить набагато більший ефект в плані очищення організму : судин і крові. Втім , дотримуючись дієти , ви цілком можете розраховувати і на схуднення.

Користь часнику

Часник містить вітаміни ( D , Р , групи В) , білки , полісахариди , мінеральні речовини (залізо , кальцій , магній , фосфор , цинк). Однією зі складових ефірного масла часнику є алліцин – особлива речовина , що володіє вираженими антиоксидантними властивостями.

Дана овочева культура містить фітонциди , аллілцістеін і кверцетин , а також кавову , олеаноловую , кумариновую , хлорогеновую кислоти. Часник прискорює обмін речовин – завдяки цьому він і використовується в цілях схуднення.

Користь лимона

Лимон містить велику кількість аскорбінової кислоти – відомого антиоксиданту. У кислому плоді присутні й інші вітаміни (А , групи В , D , Р). Також лимон багатий мінеральними речовинами і органічними кислотами. Цитрусовий плід прискорює обмінні процеси і сприяє очищенню організму.

Рецепти приготування засобів для схуднення з лимона і часнику

Існує кілька рецептів , які суміщають часник і лимон. Вживаючи будь-яке з запропонованих засобів , ви можете розраховувати не тільки на схуднення , а й на очищення організму .

Рецепт № 1 ( настій )

• Часник – 4 головки
• Лимони – 4 шт.
• Вода

Великі головки часнику почистіть . Лимони помийте гарячою водою. Всі пропустіть через м’ясорубку , викладіть в трилітрову скляну банку , долийте доверху перекип’яченої і охолодженою водою . Залиште банку в теплому місці , закривши кришкою. Періодично рідина збовтувати . Через 3 дні настій процідіть і зберігайте в холодильнику , щільно закриваючи шийку банки кришкою. Приймайте засіб тричі на день. Максимальний обсяг кожної порції – 100 мл ( починати можна з вживання 1-2 ст.л. засоби 2 рази на день).

Читати ще :  72 білкових продукта для етапу Атака дієти Дюка

Рецепт № 2 ( відвар)

У даному випадку дозування дещо змінюється . Для приготування засобу вам знадобляться:
• Головка часнику – 1 шт.
• Вода – 3 ст.
• Лимон – 2 шт.

Лимон помийте , розріжте , покладіть в емальовану каструлю. Часник почистіть , поріжте і теж покладіть в ємність. Залийте масу теплою кип’яченою водою. Поставте її на вогонь , доведіть до кипіння , зменшіть нагрів і варіть 15 хвилин. Дайте знятому з плити відвару настоятися ( достатньо п’яти хвилин) , процідіть і приймайте тричі на день у проміжках між їжею (по 2 ст.л.)

протипоказання

Кошти на основі часнику і лимона протипоказані :
– Під час вагітності та лактації ;
– При епілепсії ;
– При захворюваннях нирок і шлунково -кишкового тракту.

Відгуки

Препарати на основі часнику і лимона , судячи з відгуків , якщо і допомагають худнути , то зовсім небагато . У той же час такі засоби чудово очищають організм – ігнорувати їх все ж не варто.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *