Чому ваги брешуть

Чому ваги брешуть

Зараз викину ваги , або закину під ліжко.

Звичайний ранок будь-якої дівчини , яка стежить за собою і своєю вагою , або зібралася це робити.

Чому ваги брешуть

Не всі ідеальні, може бути є і ті , кого взагалі не цікавить їх вагу?

А як же , наприклад , балерини ? Ні в кого не викликає сумніву , що їм потрібна сувора дієта ? Як же тоді їх буде носити на собі партнер ? Бідолаха , він відчує кожне тістечко на власній шиї , та й споглядати розповнілий лебедіху не дуже-то хочеться.

Так що ж можуть сказати ваги з ранку ?

  •     Можна спокійно додати близько кілограма , якщо на вулиці не дуже гарна погода. Тому що низький тиск утримує воду в тканинах , а так як наш організм в основному складається з води , то такий похмурий день може вплинути на стрілку наших ваг .
  •     Також наші гормональні зміни , ні для кого не секрет , додають нам зайву вагу.
  •     Затримку рідини можуть викликати також і протизапальні препарати , відповідно, приймаючи їх , краще не зважуватися до кінця курсу .
  •     Якщо ви не висипаєтеся , ваш організм може уповільнити спалювання вуглеводів , підвищується апетит через рівень кортизолу (гормону стресу) . Тому хронічне недосипання веде до підвищення ваги.
  •     Солона їжа сильно заважає схудненню , ви помітите після поїдання солоних огірочків на ранок , що ледве втискується в свої джинси , пів чайної ложки солі додасть пів кілограма ваги.

Щоб сильно не страждати з приводу вашої ваги , не зловживайте зважуванням під час схуднення . Будьте пильні , але з розумінням ставитеся до свого організму і тілу.

Найкращий вихід – щотижня робити примірки , та й , крім усього , ви самі будете помічати зміни по вашому одязі. Коли ви підете в магазин , гордо підійдете до вішалки з новим розміром , то всі ваші старання і муки під час дієти будуть оплачені сповна.

Читати ще :  Обгортання проти целюліту

А я і не знала …

Записуйте те, що їсте і п’єте в спеціальному журналі – це допоможе вам вивчити свої звички харчування і визначити , що ви робите неправильно . Чим довше ви збережете новий вага , тим легше стає його підтримувати. Деякі дослідники вважають , що якщо ви зможете це зробити протягом 2 років, це закріпить ваш знижений вага і зробить його підтриманням більш легким.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *