Дачні вправи і дієти

Дачні вправи і дієти

Виїзд на природу – це чудова можливість почати активно втілювати в життя свої бажання. Якщо вам набридли спортзали і тренажери, прибирання на дачі відмінно замінить нудні вправи.

Дачні вправи і дієти

Ось і закінчується похмура зима, вже зовсім скоро настане весняна пора, а разом з нею – повільно і поступово, але при цьому дуже несподівано, наше життя наповнить свіжий вітер. Вітер радісних і довгоочікуваних змін. Він принесе з собою прекрасні сонячні теплі деньки і довгі, тихі та п’янкі вечори, які так приємно проводити далеко від міської суєти, повсякденних проблем.

І, піддаючись стійкого пориву, ми їдемо за місто, в улюблені місця – на дачу, в село, де можна відпочити і душею і тілом, а разом з тим, і спробувати схуднути! Приємно сівши в улюблене крісло-гойдалку і сховавшись під стареньким, що дбайливо зберігає стільки спогадів, а тому й таким дорогим пледом, ліниво споглядати околиці і сусідів, що розпалюють свої мангали для традиційних шашликів, отчого повітря, що наповнюється таким неповторним ароматом.

Весна – це завжди гарний настрій, маса нових вражень, бажання змінити щось у своєму житті і навчитися радіти кожному дню. А виїзд на природу стимулює нас і змушує активно втілювати всі наміри в життя. І відразу ж непереборне бажання буквально виймає з зручного крісла, закликає швидше дістати барбекю і повторити такий духмяний і апетитний подвиг сусідів! Але стоп! Навіть у такий момент не варто забувати про супутню мету, з якою приїжджаєш сюди. І вже якщо хочеться схуднути, треба намагатися якомога більше рухатися і працювати, щоб зникли зайві кілограми!

Ну, чим погана ідея зробити генеральне прибирання на дачі? Тому ганчірки, швабри, відра – найголовніші помічники будь-якої дієти. Підлоги вимиті – значить, весь комплекс вправ для м’язів плечового пояса, рук і ніг виконаний. Розібрали комору або поділ – і спеціальні вправи для сідниць не потрібні! А якщо і фруктово-ягідну дієту зі свого городу після цього дотриматися, це стане кращим завершенням настільки насиченого і в той же час прекрасного розвантажувального дня. Посадіть на городі зелень, адже вона є вірним помічником на шляху до схуднення, при цьому покращує колір обличчя і травлення. Вживання в їжу зелені часто і в будь-яких кількостях сприяє і поліпшенню емоційного стану. Пам’ятайте про це. І, звичайно, зовсім не варто забувати про правильну засмагу, виділяючи для неї спеціальний час в ранкові або вечірні години. М’який і рівний загар візуально надає стрункість і свіжість фігурі, та й самооцінка різко підвищується. І, може бути, повернувшись на роботу з відпустки, погляди колег неодмінно скажуть про те, що час, проведений в рідному і душевному куточку, було витрачено з великою користю!

Читати ще :  Дієта клініки Майо

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *