Дієта чи стиль життя?

Дієта чи стиль життя?

Сьогодні складно знайти жінку, яка не була б стурбована своїм зовнішнім виглядом, своєю фігурою. При цьому часто дами переходять до рішучих дій, сидять на дієтах, голодують. Але не завжди вдається зберегти досягнутий результат на довгий час.

Дієта чи стиль життя?

Для жінок, які вирішили зайнятися своєю фігурою, сьогодні надається величезна кількість можливостей. Це і дієти, у тому числі, дієти від знаменитостей, викладені у вільному доступі в інтернеті. Це і косметичні салони, що пропонують обгортання, процедури в саунах, душ Шарко і багато іншого. Це і спортивні зали, в яких можна не тільки скинути зайві кілограми, але і сформувати фігуру саме так, як ви хочете. Це, зрештою, пластична хірургія та інші види операційного втручання в організм.

Однак при цьому і спокус не менше. Той же інтернет пропонує величезну кількість можливостей смачно поїсти і забути на час про свою вагу. Так, наприклад, на запит в інтернеті “осетинські пироги в Москві” ви отримаєте більше ста тисяч відповідей, серед яких є і фотографії, рецепти приготування, компанії, які пропонують доставити їжу додому. А осетинські пироги – далеко не єдина спокуса, яка може підстерігати жінку на нелегкому шляху коригування власної ваги.

Варто врахувати і досить стрімкий темп життя сучасної людини, коли час на приготування їжі знайти може далеко не кожен, і, як наслідок, – харчування в закладах громадського харчування, де ви зможете поїсти швидко і смачно, але при цьому говорити про користь такого харчування не доводиться.

Тому перед тим, як вибирати дієту, треба, по-перше, звернути увагу на користь (або хоча б відсутність шкоди) цієї дієти, по-друге, сформувати своє ставлення до спокус, які підстерігають буквально на кожному кроці. Можна, наприклад, визначити для себе, що раз на тиждень ви можете собі дозволити пиріг з капустою або, припустимо, тістечко. Такий компроміс здатний мінімізувати вплив спокус на вас і допоможе більш комфортно почувати себе в той час, коли доводиться досить жорстко обмежувати себе в їжі.

Читати ще :  Дієта гейші

І останнє, пам’ятайте про те, що дієта, якою б корисною і ефективною вона не була – це лише короткочасна турбота про свій організм, про своє тіло. І в тому випадку, якщо ви хочете, щоб результат був закріплений на довгі роки і став для вас нормою, слід вибрати для себе такий спосіб життя, який дозволить зберігати досягнутий за допомогою дієт результат якомога більш тривалий час. У цьому може допомогти здоровий і активний спосіб життя: спорт, салони краси (масажі, обгортання, сауни) і, звичайно ж, впевненість в собі.

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *