Дієта? Зараз я дуже зайнятаДієта? Зараз я дуже зайнята

Дієта? Зараз я дуже зайнята

Якщо почати колекціонувати все відмовки , які можна придумати , щоб не починати схуднення , то набереться цілий роман. Ось деякі з них , може , і ви знайдете свої , які вам знайомі до болю.

Дієта? Зараз я дуже зайнятаДієта? Зараз я дуже зайнята

Спочатку ви говорите собі: я дуже хочу схуднути , а потім відразу придумуєте відмовку , ну і злий карлик всередині вас зловтішається над вашими старими звичками.

  •     Я дуже хочу схуднути , але я погано переварюю овочі (і відразу з’їдаєш шматок торта) .
  •     Я дуже хочу схуднути , але я зараз дуже голодна ( змітаєш все , без розбору ) .
  •     Я дуже хочу схуднути , але на роботі я не зможу приносити коробочки з їжею , зараз я дуже зайнята , у мене нова посада ( колеги перекушують піцою та гамбургером і ти з ними).
  •     Я дуже хочу схуднути , але починаються свята , а потім день народження чоловіка ( місяць такого нехлюйства і на тебе не налізли штани).
  •      Я дуже хочу схуднути , але у мене немає на себе часу , треба зварити і нагодувати всю сім’ю ( зварила і з’їла майже все).
  •     Я дуже хочу схуднути , але у мене немає грошей на дієтичні продукти та овочі ( а ось на тістечко і печиво до чаю щодня знаходяться) .
  •     Я дуже хочу схуднути , але не можу не купувати додому солодощі та цукерки, бо у мене є діти (дітям теж корисно їсти фрукти і овочі).
  •     Я дуже хочу схуднути , але у мене зараз багато проблем , я нервую і не можу думати про дієту ( головна твоя проблема це зайва вага , це засмучує набагато більше).

І це далеко не все відмовки , можна придумати ще тисячу . Дуже жарко або холодно , проблеми на роботі , зламалася газова плита , овочевий магазин закрився , а чи варто все це нашого здоров’я ?

Читати ще :  Дієта 1а

У першу чергу , скинувши 5-10 кілограм , ми не тільки будемо більш красивими і привабливими , ми скоротимо ризик багатьох важких хвороб. Для того щоб схуднути не обов’язково сідати на сувору дієту , просто змінивши звички харчування , ви скинете зайву вагу і навчіться його контролювати. Наприклад, за допомогою низькокалорійного меню , ви назавжди забудете про зайву вагу . Правильне харчування для схуднення – це не чергова дієта , а спосіб життя. Скоротіть в своєму раціоні цукор , сіль , некорисні жири і ви збережете своє здоров’я і струнку фігуру.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *