Названий продукт, що допомагає спалювати калорії уві сні

Американські вчені в ході експериментів виявили продукт, здатний спалювати калорії під час сну, повідомляють «Аргументи Тижня».

Продукт, який практично у кожного є в холодильнику, позитивно впливає на обмін речовин. Фахівці з університету штату Флорида рекомендують за 30-60 хвилин до сну з’їдати невелику порцію сиру. Виявляється, білок також в кращу сторону змінює якість м’язів.

В експерименті взяли участь добровольці від 20 років.

Вчені відзначають, що до такого ефекту призводить казеїн, який міститься в продукті і налагоджує подачу до організму потрібної кількості амінокислот. Крім того, під час травлення організм починає витрачати більше енергії, тому вони спалюються навіть уві сні.

Раніше біологи МДУ назвали новий плюс низькокалорійної дієти. Зниження кількості калорій не тільки покращує здоров’я серця і судин, що було відомо раніше, але і значно знижує можливість розвитку важких захворювань нирок.

Читайте також