Потрібно щодня їсти суп

Фото: depositphotos.com

Гарячі супи винайшли північні народи дуже давно — таким чином вони зігрівалися. В наш час для цих цілей більше підійде обігрівач і теплий одяг.

Не містить корисних мікроелементів

Суп настільки легко засвоюється, що користі від нього практично ніякої не залишається. Посудіть самі: вітаміни і мікроелементи з продуктів выварились, м’ясо, якщо й трапилося, то маленький шматочок, і все це плаває в бульйоні, який складається з жиру і води. Ну і трохи білків, звичайно. Сумнівний склад, чи не правда?

Не втамовує голод

Потрапляючи в організм, елементи супу розбавляє шлунковий сік, роблять його менш насиченим, тому друга страва (заради якого все і готувалося) гірше засвоюється. До речі, добре, якщо другу страву взагалі є. Пообідати одним супом — це фактично залишитися голодним.

Можна замінити водою

Виходить, що в супі корисний тільки рідкий бульйон. В день людині необхідно випити не менше 2,5 літрів води. У теплих регіонах це може бути проста вода, в іншій частині Росії люди за звичкою варять супи, хоча з таким же успіхом можуть випити чашку чаю.

Тарілку борщу можуть замінити фрукти за годину перед основним блюдом або звичайна вода. Але це ми говоримо про користь, а якщо ви любите суп — їжте на здоров’я! Виключно заради задоволення.

Читайте також