Физические разминки в процессе работы

Физические разминки в процессе работы

Современные условия труда едва ли не половины работоспособной части населения нашей страны и всей планеты в целом, заставляют серьезно задуматься о своем здоровье. С одной стороны, технический прогресс в тысячи раз облегчил огромное множество трудоемких и монотонных рутинных процессов.

Физические разминки в процессе работы

С другой стороны, современный работник, избалованный обилием компьютерной техники, периферийных устройств и прочего арсенала инструментов, облегчающих трудовые процессы, просто обрекает себя на сидячий образ жизни.

 

Это способствует набору лишнего веса само по себе, а если прибавить постоянные стрессы, перманентный дефицит времени и патагонную систему, то нет ничего удивительного в том, что ожирение стало настоящим бичом современных офисных работников, экономистов, бухгалтеров, менеджеров, аналитиков и представителей прочих профессий.

Наши пальчики писали…

О вреде сидячей работы человечество знает уже достаточно давно. Дефицит подвижности влечет за собой недостаточное сжигание употребленных калорий, которые беспощадно отлагаются в тканях в виде жира. Быстрые перекусы или несоблюдение регулярного режима питания приводит к сбоям в пищеварительной системем и нарушениям процесса обмена веществ. Недаром даже во времена СССР на предприятиях и в государственных учреждениях существовала практика повсеместного внедрения так называемой “производственной гимнастики”.

Конечно, сейчас это выглядело бы немного нелепо, если бы весь коллектив офиса или бухгалтерия крупной компании вдруг, как по команде, отбросив в сторону все дела, пять минут делали приседание, наклоны и разминочные упражнения, приговаривая при этом: “Наши пальчики писали, наши пальчики устали”!

Однако, рационально зерно в процессе производственной зарядки или физической разминки в процессе работы, безусловно, присутствует. И позволяет не только не допустить катастрофически быстрого ожирения, но и нарушений опорно-двигательного аппарата, возникновения геморроя и дисфункций работы внутренних органов.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *