Харчова плівка для схуднення: відгуки

Здрастуйте, шановні читачі блогу! Ви хочете дізнатися доступний для кожної з нас спосіб позбавлення від зайвої ваги і його головний секрет, без якого він майже не працює? З власного досвіду можу сказати, що схуднути за допомогою нього цілком реально! Але для того, щоб досягти ідеальних форм тіла, позбавитися від целюліту і обвислого живота, доведеться «попотіти» — в прямому сенсі цього слова. Так, сьогодні мова піде про обгортанні самої звичайною харчовою плівкою.

Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах – дійсно корисна процедура, яка приносить хороші результати (правда, для цього треба знати секрети ефективних обгортання – і я вам відкрию). До того ж, процедура не вимагає значних фінансових витрат.

При правильному використанні харчової плівки можна замінити салонні обгортання, пояс або шорти для схуднення, які мають захмарні ціни і не завжди радують нас позитивним результатом. Перш ніж говорити про саму процедуру, хочу зауважити, що не треба розраховувати на миттєвий результат.

Обгортання не замінять здорового способу життя, правильного харчування та регулярних фізичних вправ, а лише вдало доповнять їх. Тільки комплексний підхід до вирішення проблеми зайвої ваги допоможе отримати потрібний результат.

Допомагає липка плівка схуднути

 

Обгортання за допомогою липкої плівки – досить проста і легка процедура, яку можна виконувати вдома.

Ви здивуєтеся, але перші процедури виконувалися ще в далекому XXI столітті. Не гребували ними і знаменитості. Так, Андрій Миронов для підтримки чудової форми бігав і активно займався вправами, обернувшись плівкою.

Перший позитивний результат при застосуванні плівки відбувається за рахунок парникового ефекту стимуляції підвищеного потовиділення. Тобто йде з вашого тіла вода, а зовсім не жир. Причому за 1-2 доби втрачена рідина повертається на місце. Прикро? Не те слово.

Але від ефекту сауни посилюється і кровообіг в місцях обгортання, полегшується вихід жирів в кровоносне русло. А щоб витратити ці самі жири у вигляді енергії, після процедури добре б позайматися фізичною навантаженням.

І найкращою навантаженням в цьому випадку буде низкоинтенсивная — зразок швидкої ходьби або повільного бігу. Підходить так само велосипед, плавання, не надто активні танці. А ось стрибки на скакалці – вже підвищена інтенсивність, при якій витрачаються більше вуглеводи, а не жири.

Визначити інтенсивність навантаження непрофесіоналові можна так – якщо ваше дихання вже почастішало, але ви ще можете говорити реченнями, не перериваючись, то ви як раз в зоні низькоінтенсивної навантаження.

Отже, щоб дійсно схуднути від обгортань плівкою, треба:

  1. Провести обгортання (видалити зайву рідину, посилити кровообіг, стимулювати вихід жирів в кров).
  2. Після нього 30-50 хвилин дати організму низкоинтенсивную фізичне навантаження (витратити жири в якості енергії).

Увага! Якщо навантаження після процедури не було, то жири погуляють вашої крові і благополучно повернуться на місце. А за найближчі 1-2 доби відновиться і втрачена рідина. Тому у ваших інтересах проводити процедуру за схемою «обгортання + навантаження» — тільки так ви зможете втратити зайву вагу.

Читати ще :  Як схуднути до весілля

Харчова плівка для схуднення

 

Обгортання без подальшого навантаження не працює! Вірніше, працює тільки на тимчасове позбавлення від рідини. А якщо хочете прибрати ще й жир — рухайтеся і радійте результатами!

 

Рецепти для обгортання

 

Для того, щоб схуднення за допомогою харчової плівки проводилося правильно і дало більш швидкий результат, в ході процедури потрібно використовувати засоби, що посилюють потовиділення. Також перед обмотуванням, шкіру де ви будете застосуються поліетилен, потрібно очистити. Для цього достатньо прийняти душ або нанести будь скраб.

Рекомендую вам такі абсолютно шикарні рецепти:

Обгортання з медом

Не секрет, що мед – досить корисний продукт, у складі якого міститься велика кількість вітамінів і поживних речовин. Застосовуючи його для обгортання, можна не тільки підсилити ефект, але і повернути шкірі пружність і шовковистість.

Для приготування потрібно взяти 3 ст. л меду, розігріти на водяній бані, додати 3 краплі будь-якого ефірного масла і нанести на проблемну ділянку шкіри, потім обгорніть його плівкою у кілька шарів і залишити на 2 години.

Обмеження! При алергії на мед або використовується ефірне масло процедура заборонена.

Зелений чай для обгортання

 

Зелений чай – потужний антиоксидант, який виводить з організму шкідливі токсини і стимулює приплив крові до шкіри (а нам того й треба!).

Для приготування досить подрібнити листя зеленого чаю, залити окропом, настояти 1 годину. В отриману суміш додати ефірне масло лимона або апельсина і нанести на шкіру. Потім обмотати плівкою.

Зелений чай всередину і зовні — і ефект гарантований. Щоб прибрати «майже», не забувайте про фізичну навантаження.

 

Кава для обгортання

 

Кава збільшує розщеплення жирів, очищає шкіру.

Для приготування потрібно взяти 3 ложки меленої кави, розвести молоком. Отриману кашку нанести на проблемну ділянку шкіри.

До речі, читайте, допомагає кава схуднути і як його треба пити, щоб скидати вагу.

Для обгортання можна використовувати й інші, не менш ефективні засоби: гірчицю білу або блакитну глину, водорості, шоколад і інші компоненти. Застосовувати плівку з будь-яким із засобів можна 3 – 4 рази в тиждень по 1 – 3 години.

Можна робити такі процедури на ніч, але тоді для досягнення результату знадобиться набагато більше часу. До того ж, багато компоненти (кава, гірчиця, зелений чай і навіть нібито зовсім невинної кориця) можуть викликати посилене серцебиття, що як мінімум буде заважати вам спати, а як максимум – може нашкодити здоров’ю. Ставтеся до себе дбайливо!

В процесі обмотування плівки проблемної ділянки, треба, щоб сама плівка щільно прилягала до шкіри. Плівку варто накладати у кілька шарів, а зверху можна одягнути теплий одяг.

Для того, щоб отримати бажаний результат і зберегти його на тривалий час, бажано провести цілий курс (10-20 днів) «плівкових» обгортань. Так само не варто забувати про фізичних навантаженнях і розумної дієти (читайте, як правильно харчуватися, щоб схуднути). Після пройденого курсу необхідна перерва 2 місяці, протягом яких не треба забувати про здоровий спосіб життя, оскільки кілограми можуть повернутися.

Читати ще :  Як рахувати калорії

Треба сказати, що обертатися плівкою ідеально для екстреного схуднення (перед святом чи іншою важливою подією), т. до. дозволяє зменшити обсяги всього за одну процедуру. І це підтверджують відгуки. Але пам’ятаємо, що даний ефект «перетворюється на гарбуз», немов карета Попелюшки, буквально за день.

Протипоказання до обгортання

 

Незважаючи на доступність процедури, все ж існують обмеження до обгортання харчовою плівкою:

  • Гінекологічні захворювання.
  • Вагітність.
  • Серцево-судинні захворювання.
  • Дерматологічні захворювання, схильність шкіри до подразнення.
  • Алергія на компоненти обгортань.
  • Варикозне розширення вен.
  • Погане самопочуття.

Що буде, якщо обмотати плівкою тільки живіт або ноги?

В цьому випадку виникне місцевий ефект сауни, покращиться кровообіг тільки в обгорнути області. Тому жири будуть виходити в кров в основному саме з цих місць. Так само як і волога буде губитися тільки з обмотаних ділянок шкіри.

Можна обгортатися плівкою при бігу або стрибків на скакалці?

 

При будь-яких проблемах з серцево-судинною системою це категорично протипоказано. Але й у здорової людини фізичне навантаження збільшує потовиділення, а від рясної втрати рідини може виникнути запаморочення і більш серйозні проблеми.

Краще побігати/пострибати по закінченні процедури, щоб жири, що вийшли у кров, частково були використані. Головний секрет ефективного обгортання для схуднення – не збільшення кількості втраченої рідини, а рух саме після процедури.

Якщо зупините свій вибір на бігу, вам на допомогу стаття «Правильний біг для схуднення» — повна інструкція з бігу для тих, що худнуть.

У висновку хотілося б відзначити, що плівкове обгортання – далеко не панацея від зайвої ваги. Але при правильному застосуванні воно допоможе не тільки підкоригувати фігуру, але і зробить шкіру гладкою і ніжною, а так само значно зменшить прояви целюліту.

Підписуйтесь на оновлення нашого блогу, адже ми постійно тішимо своїх читачів цікавою та корисною інформацією про красу і здоров’я. Щоб не втратити статтю, поділіться нею з друзями у соціальних мережах!

Способів, як скинути зайві кілограми, дуже багато, але далеко не всі з них можуть принести істотну користь. Звичайно, завжди є можливість спробувати різні методики, як наприклад, обгортання харчовою плівкою для схуднення.

Деякі люди, які вже випробували на собі даний метод і впевнені, що це допомогло їм схуднути, радять виконувати процедуру в різних місцях: як вдома, займаючись одночасно домашньою роботою, так і в тренажерному залі або на біговій доріжці. Однак великого ефекту від такого способу схуднення очікувати не варто: незважаючи на те, що деяким жінкам процедура обгортання нібито допомогла скинути вагу, існує омана щодо спалювання жиру даним способом.

Схуднення за допомогою харчової плівки.Міф чи реальність?

Зараз широко поширена думка про те, що харчова плівка здатна спалити зайві кілограми, але це не зовсім так: вся справа в тому, що, якщо обернути тіло плівкою, з’явиться повітронепроникний шар, який, у свою чергу, створює парниковий ефект. І саме за рахунок парникового ефекту у людини виділяється величезна кількість поту. А із-за рясного потовиділення можна втратити за тиждень до двох кілограмів зайвої ваги. Розмови ж в цілому про ефективність харчової плівки для схуднення є не більш ніж міфом.

Читати ще :  Як схуднути удома

 

Протипоказання

 

До того ж є протипоказання: вкрай не рекомендується робити обгортання харчовою плівкою людям, що страждають цукровим діабетом, порушенням обміну речовин, гіпертонією, варикозним розширенням вен. Слід враховувати, що при обгортанні зневоднюється організм, що може призвести до проблем з нирками! Одним словом, використовуйте на свій страх і ризик. Щоб отримати справді хороший результат схуднення за допомогою харчової плівки, необхідно комплексно підходити до даного питання: по-перше, кожен день рекомендується виконувати фізичні навантаження протягом години-півтори (домашні справи навряд чи можна віднести до таких навантажень), а, по-друге, слід дотримуватися і певної дієти для схуднення. Однак, розглядаючи комплекс методів позбавлення від зайвої ваги, можна цілком обійтися і без харчової плівки.

Як правильно обгортатись харчоваою плівкою для схудення

Купіть в магазині скраб і змастіть ним всі проблемні ділянки тіла: живіт, стегна і т.д. Наносьте його круговими масажними рухами, щоб шкіра якнайшвидше розігрілася і ввібрала в себе всі корисні речовини. Потім після скрабу вам потрібно буде нанести шар антицелюлітного крему і розподілити його по всіх проблемних місцях. Ось тепер вже можна обмотатися харчовою плівкою. Як тільки ділянки вашого тіла будуть герметично упаковані в полімер, надіньте на себе светр, теплі штани і сховайтеся під теплою ковдрою. У такому вигляді полежіть близько 30 хвилин.

Після закінчення процедури приберіть харчову плівку, прийміть душ з теплою водою або гарячу ванну, а після миття нанесіть на тіло спеціальний зволожуючий крем. Антицелюлітний крем ви можете замінити сумішшю, приготовленою самостійно: змішайте зелений чай, мелену каву, гірчицю, морську капусту і водорості. Для більшої ефективності додайте в суміш трохи меду і 4-5 крапель улюбленого ефірного аромамасла. Шар суміші при нанесенні на тіло повинен бути товстим і рівномірним.

Харчова плівка для суднення. Відгуки

Багато людей випробували на собі обмотування харчовою плівкою з метою схуднення, але далеко не всі задоволені результатами:

Ольга

Результатом я незадоволена! Не зовсім приємно було змащувати живіт медом, а також змивати. Але найголовніше: ефекту нуль! Люди, не ведіться на міфи!

Наталія

Сильно потієш, коли робиш обмотування плівкою… Спочатку здавалося, що шкіра стала більш м’якою… здалося. Звичайне самонавіювання і тільки. Не рекомендую даний метод.

Олена

Спробувати можна, але навряд чи це допоможе схуднути. Займайтеся фізичними вправами, дотримуйтесь дієти – формула насправді проста.

 

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *