Главные заблуждения о наиболее популярных фруктов

Главные заблуждения о наиболее популярных фруктов

Среди людей, желающих похудеть, удивительным образом живучи стереотипы относительно “чудодейственных” свойств самых разнообразных фруктов. Причем, что интересно, некоторым, как правило менее популярным фруктовым культурам, та же народная молва приписывает массу вредных свойств, которыми они просто не могут обладать! Попробуем развенчать самые нелепые мифы о наиболее популярных фруктах.

Главные заблуждения о наиболее популярных фруктов

Фрукты могут заменить любые продукты питания

Серьезная передозировка глюкозой и фруктозой, при одновременном дефиците целого комплекса необходимых витаминов, минералов и аминокислот, могут привести к серьезным нарушениям работы внутренних органов, к сбоям пищеварительной системы а также к весьма серьезным заболеваниям с необратимыми последствиями. Питание одними только фруктами действительно помогает избавиться от лишнего веса, но взамен несут многочисленные риски для здоровья.

Кроме того, диета, основанная исключительно на фруктах, вызывает положительный эффект лишь на короткое время. Дело в том, что фрукты содержат множество углеводов. А они, в свою очередь, неизбежно откладываются в тканях в виде банального жира. Таким образом, хваленая фруктовая диета в итоге приводит к еще более тяжелым последствиям и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Ананасы сжигают жиры и позволяют быстро похудеть

Ананас обладает теми же свойствами фруктов, о которых говорилось чуть выше. Очень непросто понять, почему именно ананас выбран в качестве панацеи, если только не считать его относительную калорийность и мочегонные свойства, которые, вроде бы, действительно должны способствовать избавлению от лишних килограммов. Однако, как выяснили ученые, даже ферменты, содержащиеся в ананасе, способны растворять лишь те жиры, что скапливаются в желудочно-кишечном тракте. На тканевый жир ананас повлиять не может.

Употребление в пищу авокадо способствует набору жира

Химический состав авокадо и правда содержит изрядное количество жирных масел. Но, как выяснилось, никакого отношения к лишнему весу они не имеют.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *