Імбирний напій для схуднення

Імбирний корінь володіє согревающими властивостями – цей продукт активно використовується для корекції фігури. Як приготувати напій з імбиром для схуднення, як правильно його вживати?

imbirna_nastoyanka
Корисна інформація

Імбирний напій використовується для схуднення, оскільки він помітно активізує обмінні процеси, що відбуваються в організмі. Він прискорює спалювання жиру, сприяє виведенню назовні продуктів розпаду, нейтралізує застійні явища, підвищує захисні сили організму, позбавляє від хронічної втоми і слабкості, сприятливо діє на нервову систему.

Імбир нормалізує роботу травної системи.

Імбирний напій для схуднення рекомендується пити до їжі (приблизно за 20 хвилин до трапез), 2-3 рази на день (але не перед сном). Як правило, шматочка кореня розміром із середню сливу вистачає для приготування 2-х л напою. Після того як напій набрав повну силу його потрібно обов’язково процідити. Якщо цього не зробити, то імбирний смак стане надзвичайно насиченим.
Рецепти приготування напоїв

Нижче наведено кілька рецептів приготування імбирного чаю – ви можете їх чергувати або зупинити свій вибір на варіанті, що сподобався.

1. Цей напій з імбиру для схуднення має максимально простий рецепт. Корінь імбиру довжиною 2-3 см Очистіть, поріжте, помістіть в термос і залийте 1 л окропу. Наполягайте напій 40 хвилин.

2. 2-3 см кореня імбиру поріжте тонкими смужками, залийте 1 л холодної фільтрованої води, поставте на слабкий вогонь, доведіть до кипіння і варіть 15 хвилин. Знявши посуд з вогню, остудіть імбирний чай до 37-38 градусів, додайте сік половини лимона і трохи натурального меду.

3. 10 см кореня імбиру натріть на дрібній тертці, покладіть в скляну посуд, додайте туди гілочку м’яти, 1 ст.л. зеленого чаю. Заваріть суміш (буде потрібно 2 л окропу), залиште на 30-40 хвилин, процідіть. При подачі додавайте часточку лимона і мед (за бажанням).

Читати ще :  Чай для схуднення

4. Цей імбирний напій готується на основі нежирного молока (1,5 л), розведеного водою (1 л). Також вам будуть потрібні листовий чай (зелений або чорний) – 4-5 ст.л., 200 г тертого імбиру, кілька гвоздичек і горошин запашного перцю, мускатний горіх (на кінчику ножа), палички кориці (. 5 шт), а також паличка ванілі. Імбир і розламані палички кориці і ванілі, а також інші спеції покладіть в ємність, залийте водою (недавно кіпевшей), поставте на вогонь. Через 2 хвилини після закипання покладете чай, долийте гаряче молоко, варіть 5 хвилин і вимкніть. Через 15 хвилин напій можна процідити. Пити його рекомендується з медом.

5. 3 см кореня імбиру тонко наріжте, помістіть в термос. Додайте туди 3 зубчики часнику (роздавите їх). Налийте в термос киплячу воду (1 л). Через 15 хвилин процідіть напій. Пийте по 1 ст. перед їжею.
протипоказання

Напій з імбиру для схуднення не можна використовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, наявності пухлинних процесів, патологіях печінки і серцево-судинної системи, жовчнокам’яної хвороби, геморої, схильності до кровотеч. Імбир протипоказаний при алергії на нього, а також при захворюваннях шкіри (проблема може загостритися).
Відгуки

Імбирний напій для схуднення приносить певну користь – знижує апетит, підвищує результативність програми схуднення. При збереженні звичайного харчування він неефективний (втрата ваги зовсім незначна або повністю відсутня). Ідеальним варіантом є введення напою в меню збалансованої низькокалорійної дієти.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *