Кофейная диета

Кофейная диета

Большинство представительниц прекрасного пола, услышав о кофейной диете, испытывают чувство радости, так как ароматный кофе является любимым напитком многих и потребляется ежедневно с большим удовольствием. К тому же, по отзывам, придерживаясь данной диеты, реально скинуть до 7 килограмм. Однако кофейная диета допускает употребление всего одной чашки кофе на завтрак, и то не каждое утро.

Кофейная диета

В общем, кофейная диета – это как раз то, что нужно для желающих избавиться от нескольких лишних килограммов. Данная диета рассчитана на семь дней.

Перед кофейной диетой необходима профилактическая консультация врача-диетолога.

Меню на семь дней кофейной диеты.

1-е сутки

Начало дня: натуральный кофе.

Обеденный прием пищи: нашинкованная капуста, спелый помидор, 2 отварных яйца.

Вечерняя трапеза: капустный салат, 200г рыбы (разрешено отварную или жареную).

2-е сутки

Начало дня: небольшой ломтик сухарика с чашкой черного кофе.

Обеденный прием пищи: капустный салат плюс 200 гр. рыбы.

Вечерняя трапеза: 250г кефира (маложирный), 200 гр. сваренной телятины.

3-е сутки

Начало дня: кофе.

Обеденный прием пищи: салат из отварной моркови, одно сырое яйцо.

Вечерняя трапеза: два небольших яблока.

4-е сутки

Начало дня: кофе (обязательно натуральный).

Обед: два кислых яблока, корнеплод петрушки, пропаренный в минимальном количестве масла.

Вечерняя трапеза: капустный салат, вареная телятина – 200 гр., два отварных яйца.

5-е сутки

Начало дня: тертая мелко морковь, сдобренная соком лайма.

Обеденный прием пищи: 500г рыбы, сок томата (свежий) – 250г.

Вечерняя трапеза: 200г рыбы и салат из капустных листьев.

6-е сутки

Начало дня: черный кофе.

Обеденный прием пищи: капустно-морковный салат, вареная куриная грудка.

Вечерняя трапеза: 2 вареных яйца, морковь с маслом оливы или льна.

7-е сутки

Начало дня: Свежезаваренный чай.

Читати ще :  Геркулесова дієта для швидкого схуднення

Обеденный прием пищи: два яблока и 200г отварной телятины.

Вечерняя трапеза: в последний день диеты допустимо выбрать любой ужин за прошедшую неделю, исключая вариант третьего дня.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *