Кориця для схуднення

Кориця для схуднення: застосування, рецепти, відгуки

Кориця з давніх часів відома як пряність, найбільш підходяща для приготування випічки, а також різноманітних зігріваючих напоїв. Вона надає особливий теплий і терпкий аромат булочкам і печінці, глінтвейну і пуншу, каві і чаю. Але чи обмежуються цим приємним ефектом корисні властивості кориці? Виявляється, лікарське застосування цього ароматного зілля має історію, не менш багату і давню, ніж у кулінарії. На Сході багато століть тому вже використали чай з корицею для схуднення, при застудах, захворюваннях травної системи.

Кориця для схуднення

ЧОМУ КОРИЦЯ СПРИЯЄ СХУДНЕННЮ?

 

Щоб зрозуміти, яким чином пряність може сприяти зменшенню маси тіла, варто згадати про основні причини надмірної ваги. Що б не говорили про такі чинники, як гормональні перебудови, захворювання ендокринної системи, погана спадковість, так звана «широка кістка», головною передумовою накопичення зайвих кілограмів є перевищення отриманої з їжею енергії над витратами її на життєдіяльність і рухову активність.

Простіше кажучи, сучасна людина часто або їсть більше, ніж їй необхідно, або недостатньо рухається. Чому ж людина, в молодості струнка і підтягнута, до тридцяти-сорока років важчає, гладшає, а то й відверто жиріє? Начебто і їсть не більше, ніж раніше, але кілограми набирає.

Вся справа в обміні речовин, тобто у швидкості та якості переробки їжі і засвоєння макронутрієнтів. У дитинстві і юності швидкість обміну речовин максимальна – все, що б не з’їв підліток, будь то хоч дюжина гамбургерів, згорає миттєво, щоб покрити колосальні енерговитрати на ріст організму і високу активність.

У дорослої людини обмінні процеси протікають набагато повільніше і сповільнюються з кожним роком, якщо людина не займається важкою фізичною працею або спортом. У середньостатистичного малорухливого городянина метаболізм настільки млявий, що він починає поправлятися мало не від капустяного листа.

Читати ще :  Білайт для схуднення

Тому в справі схуднення одним з найголовніших завдань є саме прискорення обміну речовин. І якраз цій меті може вельми посприяти чай з корицею і імбиром. Секрет простий – одна з основних властивостей кориці, яка обумовлює її лікувальний ефект, це здатність активізувати обмінні процеси. Ще одна важлива особливість, що дозволяє використовувати корицю для схуднення – властивість цієї пряності нормалізувати рівень цукру в крові.

Справа в тому, що різке підвищення вмісту глюкози в крові, провоковане надмірним споживанням простих вуглеводів, що містяться в солодких і борошняних продуктах, картоплі, газованих напоях, змінюється потім різким його зниженням, за яким слідує напад неконтрольованого і нічим не обґрунтованого апетиту. Тому ласун навіть не помічає свого постійного переїдання і при цьому майже завжди залишається голодним. Половина чайної ложки кориці з медом у ранковій чашці чаю забезпечить нормалізацію рівня цукру в крові на весь день, але тільки в тому випадку, якщо не їсти цукерки та тістечка кілограмами.

 

КОРИЦЯ ДЛЯ СХУДНЕННЯ: РЕЦЕПТИ І ВІДГУКИ

 

Очищенню організму від шлаків і токсинів, активізації обміну речовин і нормалізації ваги допоможе напій з кориці і меду, приготований таким чином:

  • 1 ст. л. порошку кориці залити 1 л окропу, настояти не менше півгодини, ретельно обгорнувши;
  • коли настій охолоне, додати 2 ст. л. меду і залишити на ніч у холодильнику.
  • Приймати вранці натщесерце і на ніч по півсклянки.

Прекрасні результати дає об’єднання в одному напої двох найпотужніших природних засобів – кориці та імбиру. Додайте по половині чайної ложки цих прянощів в стакан знежиреного кефіру, підсильте склад дрібкою червоного перцю і випийте цей коктейль натщесерце.

Пам’ятайте, що в цій горючій суміші без кефіру не обійтися – саме він охороняє шлунок від подразнення. Якщо ж подібний екстрим не для вас, а ностальгія по солодкому цілком може зруйнувати всі ваші похудальні плани, снідайте бутербродами з хлібців або цільнозернового хліба з пастою з кориці з медом у співвідношенні 1:2. Цей рецепт застосування кориці для схуднення отримує незмінно позитивні відгуки – і смачно, і ситно, і ефективно. Однак пам’ятайте, що ніякі чудодійні засоби не допоможуть вам отримати тіло своєї мрії без нормалізації харчування і збільшення рухової активності. Худніть з корицею на здоров’я!

Читати ще :  Що робити, щоб схуд живіт?

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *