Масло чорного кмину для схуднення

Масло чорного кмину для схуднення

Чорний кмин – рослина, що вважається ліками від усіх хвороб. Масло чорного кмину для схуднення використовується давно і цілком успішно. Про те, як правильно приймати корисний продукт, розповість наша стаття.

Масло чорного кмину для схуднення
Корисна інформація

Цілюща кминне масло – продукт, одержуваний шляхом холодного віджиму з сирого насіння рослини. Масло чорного кмину представляє високу цінність для схуднення, оскільки в його складі присутні амінокислоти, поліненасичені жирні кислоти, ефірні масла, ензими, вітаміни Д, А, Е, флавоноїди, мінеральні речовини (фосфор, кальцій, залізо, мідь). Масло нормалізує роботу органів і систем людського тіла, покращує стан шкіри (підвищує її тонус, позбавляє від в’ялості), знижує рівень цукру в крові, допомагає контролювати апетит.
схема застосування

Масло чорного кмину успішно використовується для схуднення, але для того щоб процес спалювання жиру проходив успішно, потрібно дотримуватися певних правил. В цілях лікування ожиріння необхідно дотримуватися раціональної дієти, яка виключає тугоплавкі тваринні жири і швидкі вуглеводи. Раціон повинен включати маложирні молочні продукти, пісні сорти м’яса і риби, багато овочів, а також не дуже солодкі фрукти і корисні злаки (гречку, бурий рис, овес).

Схема прийому масла чорного кмину повинна дотримуватися чітко. Перші 7 днів пийте по 1 ч.л. масла, доповнюючи його водою (1 ст.). Приймайте масло тільки вранці (за 30 хвилин до першої трапези). На другому тижні приймайте масло і воду до сніданку і за 30 хвилин до вечері (1 ч.л. / 1 ст.). Третій тиждень трохи змінює дозування – випивайте вранці по 2 ч.л. масла і по 2 ст. води. Увечері масло не приймайте. Останній тиждень місяця повторює рекомендації першої (1 ч.л. олії і 1 ст. Води вранці). Наступний місяць знову вносить зміни. Перші 7 днів приймайте вранці по 1 ст.л. масла, але водою не запивайте. Другий тиждень увазі вживання 2-х ст.л. олії натще вранці (знову-таки, запивати його немає потреби). Постарайтеся знизити споживання жиру з їжею до 20 г / добу. Третій тиждень збільшує кратність прийому масла і змінює дозування – пийте по 2 ч.л. масла перед основними трапезами. Протягом четвертого тижня знову пийте по 1 ч.л. масла, доповнюючи його водою (1 ст.). Приймайте масло тільки вранці (за 30 хвилин до першої трапези).

Читати ще :  Селера для схуднення і боннський суп

Після завершення схеми 1-3 рази на тиждень приймайте масло в профілактичних цілях, додаючи його в овочеві салати. Не слід знову приймати будь-яке масло для схуднення, не давши організму відпочити (буде потрібно 2-3 місяці). Пам’ятайте, що ефективність масла залежить від його якості – продукт не повинен містити осаду. Зберігати масло потрібно в холодильнику. Відмірюючи норму, не використовуйте металеву ложку – придбайте пластиковий посуд. Температура води, якою ви запиваєте масло, не повинна бути високою.
Зовнішнє застосування кминного масла

Масло чорного кмину допомагає впоратися з целюлітними горбками. Приготуйте жиросжигающее засіб, змішавши в скляному посуді кминне масло (140 мл), ефірне масло грейпфрута (5 крапель) і ефірне масло жасмину (3 краплі). Суміш перемішайте, зачерпніть кінчиками пальців і розітріть в долонях, щоб воно набуло температуру тіла. Втирайте суміш у проблемні зони, використовуючи погладжування, розтирання, розминання, струшування. Рухи направляйте по ходу руху лімфи (до серця). Присвячуйте масажу не менше 5-ти хвилин, виконуйте його перед сном. Щоб досягти оптимального результату проведіть 30 процедур (щодня або з інтервалом в 1 день).
протипоказання

Масаж з маслом чорного кмину не можна здійснювати за наявності на проробляється зоні ушкоджень або шкірних захворювань. Такі процедури протипоказані у разі наявності пухлинних процесів і варикозної хвороби.

Всередину масло чорного кмину не можна приймати під час вагітності та при наявності трансплантованих органів (масло підсилює імунну систему, тому може спровокувати їх відторгнення).
Відгуки

Масло чорного кмину для схуднення – корисний продукт, що дозволяє впоратися не тільки з ожирінням, але і з цілим рядом захворювань. Втім, схуднути, ігноруючи рекомендації по харчуванню, вам не вдасться – масло всього лише доповнює дієтичну програму, але не є її основою.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *