Масляна не завжди шкодить фігурі

Масляна не завжди шкодить фігурі

Настала весна , подекуди вона відразу перейшла в літо . І таке буває.

А для тих , хто вирішив попрощатися із зимою як слід і організувати собі маленьку Масляну , то важливо знати , що можна приготувати дієтичні млинці і тоді не доведеться прощатися ще й з фігурою.

Масляна не завжди шкодить фігурі

Колись я , перемикаючи різні канали телевізора , випадково потрапила на якийсь Скандинавський канал. Там добра мама сказала , що виконає давню прохання діточок , але сьогодні вони будуть їсти млинці з цілісної муки . Діти не прийшли в захват , але млинці таки їли . Млинці були темніше звичайних , а я вирішила , що зможу повторити все зроблене скандинавської мамою.

Пообіцявши дочки щось з тих речей , які зазвичай знаходяться в закритій темі , я напекла млинців з темної муки . Та ще й з « припеком » , я додала родзинки та яблука. Звичайно , великого ентузіазму донька не проявила , але млинці виявилися для всіх цілком їстівними .

Крім заміни білої пшеничної муки , для тонкої талії важливо кількість жиру або масла , яке буде в млинчиках . Наприклад , деякі кладуть масло всередину тіста , а є й давня традиція змащувати їх великою кількістю масла з усіх боків. Відмовтеся від традиційних маслянистих млинців , покрийте кулінарним спреєм сковорідку , та ще й антипригарну , от і економія калорій.

Замішувати тісто можна на низькокалорійному йогурті і кефірі , замість молока , тоді млинці будуть пишніше і більше дієтичними . Додавайте при смаженні різні фрукти , родзинки і можна обійтися без цукру , краще для смаку взяти трохи меду.

Насчет товщини млинців , я теж чула думку , що раніше на Русі пекли товсті млинці , вони довго пропікалися і ними швидше наситилися , швидше за все , вистачило б 2 -х штук , замість того , щоб випікати цілу етажерку з млинцями .

Читати ще :  Ідеальна фігура жінки

Я люблю млинці з начинкою , можна наприклад , додати корисний сирок або тунець , а таких накручених млинчиків точно багато не з’їси.

Проводжаючи зиму , я трохи засмутилася , бо люблю прохолоду , але все-таки навесні відбувається народження нового життя , грядуть якісь зміни. Навіть люди навколо прокидаються і стають більш активними . Саме час схуднути і стати ще молодше і прекрасніше !

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *