Набори «Худнемо за тиждень» – 500 ккал на день

Усередині картонних коробок «Худнемо за тиждень» захована дієтична їжа та інструкція з програмою харчування. Виробник, наша російська фірма «Леова», стверджує, що якщо дотримуватися всіх рекомендації і харчуватися з коробки тиждень, можна скинути 1-2 кг. Я детально ознайомилася з вмістом чарівних коробок, спробувала страви і зараз готова розповісти вам, чи варто витрачати на них гроші.

66398

 

Які бувають набори і що в них входить

Сьогодні в аптеках і супермаркетах можна знайти вегетаріанський, діабетичний, класичний «м’ясної», середземноморський і «фітнес» набори «Худнемо за тиждень». Кожен варіант являє собою коробку з пакетами розчинної концентрованої їжі, якої вам повинно вистачити рівно на тиждень.

Кожен день потрібно їсти певні страви, орієнтуючись на табличку, вкладену в набір. Переїсти, в будь-якому випадку, не вдасться – їжа суворо дозована, порції маленькі. У набір входять супи, макарони, каші, киселі і кава. А ще в кожну коробочку вкладений блістер біодобавки Megaslim з вітамінами групи В, хромом, цинком і карнітином.

Прямо скажемо, вегетаріанський, «класичний» і діабетичний набори відрізняються мало. «Середземноморське меню» містить різні види вівсянки – «Семоліна» з фруктами, поленту і просту кашу. Відрізняється середземноморський набір ще тим, що до його складу входить чай і кава, які на смак набагато приємніші фірмового леовітовского киселю.

Fitness Food набір, на думку виробника, повинен задовольняти потребу жінки, що тренується в білку. Цей набір, на відміну від інших містить додатковий протеїновий коктейль.

 

Як харчуватися з коробки

Додатково до пакетиків інструкція рекомендує з’їдати яйце або йогурт на сніданок, порцію нежирної риби і овочевий салат на обід, і випивати склянку кефіру перед сном. У результаті, ви отримуєте стандартне п’ятиразове збалансоване харчування з, приблизно, 40г чистого білка на добову порцію. З Фітнес-набором протеїнів буде трохи більше – близько 60г на добу.

Читати ще :  Чай Похудін - очищающий і жиросжигающий комплекс, інструкція, відгуки

Норми по вітамінах і мінералах набори не покривають, і виробник чесно пише, що необхідно приймати вітамінно-мінеральний комплекс додатково. У звичайних наборах на сніданок – тільки компот або кава, на обід – суп і «друге», і на вечерю – каша або картопля. У «фітнесі» – каша на сніданок, друга страва на обід, суп на вечерю і протеїновий коктейль як перекушування. У підсумку, набір підтримує звичайний стиль харчування, з кількома «змінами» страв.

 

За рахунок чого і як довго можна худнути з наборами

Зниження ваги відбувається за рахунок зменшення калорійності харчування. Причому, чим суворіше ви дотримуєтеся рекомендації по додатковому харчуванню, тим ефективнішою буде дієта.

Одноденне меню з коробки містить близько 500 ккал. Ще стільки ж Леова радить отримувати з додаткового живлення – яйце, кефір, салат, риба. Набираючи приблизно 1000 ккал на добу, середньостатистична жінка, що сидить в офісі, зможе скинути близько 1 кг на тиждень. Це хороший, нормальний результат. А ось харчуватися тільки пакетиками на 500 ккал навіть протягом 5 днів – прямий шлях до зриву. До того ж, не всі дієтологи вважають швидке схуднення безпечним.

Виробник не обмежує час застосування продукту, проте низькокалорійних дієт зазвичай дотримується не довше місяця. Потім слідує період помірної калорійності, і тільки після цього, якщо необхідно, повернення до дієти.

Концентрати «Худнемо за тиждень» складно віднести до 100% здорової їжі. І, звичайно, головний недолік їжі з коробки в тому, що вона просто несмачна.

Пробуючи несмачний низькокалорійний борщ з пакетика, ловиш себе на думці, що хороша господиня могла б приготувати такий же дієтичний низькокалорійний борщ, нітрохи не перевищуючий цей розчинний за кількістю калорій, але набагато смачніший, духмяний і корисніший.

Читати ще :  Дитяче ожиріння

Однак, готова низькокалорійна їжа з наборів призначена саме для тих, хто сам готувати легкі страви не хоче, рахувати калорії не може, в тонкощах не розбирається, словом, для тих, кому потрібно просто видати готову коробку і сказати: «тут 500 калорій». Звичайно, зараз з’явилися фірми доставки дієтичних страв додому, які так само організовують низькокалорійне харчування за вас. Але проблема в тому, що їх послуги дуже дорогі в порівнянні з набором «Худнемо за тиждень», ціна якого не перевищує 600 рублів за семиденний курс.

Якщо ви вирішите спробувати посидіти на цих наборах, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем. Не дивлячись на те, що ці набори рекомендує НДІ харчування РАМН, це відноситься тільки до здорових людей, а тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту швидкорозчинна їжа з коробки не підходить.

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *