Насіння льону для очищення кишечника

Лляне насіння – продукт, що користується великою популярністю у людей, високо цінують своє здоров’я. Насіння льону для очищення кишечника – наскільки ефективно це натуральний засіб, чи може замінити собою аптечні препарати?

1348090
Корисна інформація

Лляне насіння – надзвичайно корисний продукт. У його складі присутні білки, клітковина і ненасичені жирні кислоти, необхідні для підтримки правильної роботи нервової, імунної, серцево-судинної та ендокринної систем. У насінні присутня фітоестроген (рослинний аналог жіночого гормону), що найсприятливішим чином позначається на жіночому здоров’ї. Вживання засобів на основі льону служить профілактикою авітамінозу. Слизу, присутні у відварах льону, обволікають стінки ШКТ, тому насіння можна використовувати навіть при проблемах з органами травлення. Природний продукт ефективно чистить організм (у тому числі і від надлишків холестерину).

Завдяки чому насіння льону використовуються для очищення кишечника? Послаблювальну їх дія пояснюється високим вмістом жиру, а також великою кількістю грубої клітковини. Жир полегшує просування калових мас по кишечнику. Харчові волокна забезпечують комплексну дію. Вони вбирають вологу, в результаті чого калові маси починають тиснути на стінки кишечника, викликаючи їх рефлекторне скорочення. Крім того, клітковина є оптимальною підживленням для кишкової мікрофлори – правильний її баланс сприяє нормальній дефекації.
Льняна мука

В даному випадку насіння льону для очищення кишечника використовується протягом дня – зернятка просто перемелюють до стану порошку і додають у страви. За день потрібно з’їсти 1 ст.л. льняної муки. Даний спосіб діє дуже м’яко, тому активного спорожнення кишечника не очікується (просто нормалізується його діяльність).
Льон, кефір

Очищення кишечника насінням льону буде більш ефективною, якщо додати в схему кефір – свіжий кисломолочний напій має активним послаблюючу дію. Приймати насіння і кефір потрібно за певною схемою. Лляну борошно (перемелені насіння) з’єднайте з 100 мл кефіру. Протягом першого тижня при приготуванні напою використовуйте по 1 дес порошку, протягом другої – по 2 дес, а протягом третьої – по 3 дес.л. Такий напій вживайте замість першого сніданку.
Льон, фенхель, коріандр

Читати ще :  Як позбутися прищів?

З’єднайте по 1 ч.л. насіння фенхелю, льону, коріандру. Заваріть збір окропом (150 мл). Через 30 хвилин засіб готовий до вживання. Настій приймайте тричі на день за деякий час до основних трапез. Курс очищення займає 2 тижні.
Льон, масло

Як чистити кишечник насінням льону? Одним з найефективніших способів є масляна суміш з насінням. Подрібніть 100 г насіння льону, помістіть в скляну банку, залийте нерафінованою олією (250 мл). Наполягайте суміш 7 днів (періодично струшуйте вміст). Приймайте по 1 ст.л. отриманої маси тричі на день, натщесерце (за 40 хвилин до трапез). Курс займає 10 днів.
Відвар льону

Помістіть 1 ст. насіння льону в товстостінну посуд, залийте водою (3 л) і варіть на слабкому вогні 2 години. Після охолодження процідіть засіб. Зберігайте його в холодильнику. Перед вживанням підігрівати рідину. Приймайте 5-6 разів на день по 0.5-1 ст. Курс займає 30 днів.
Настій насіння льону

Заваріть цілі насіння окропом (1 ч.л. / 1 ​​ст.). Залиште в термосі на кілька годин. Приймайте перед сном настій разом з набряклими насінням. Курс займає 2-3 тижні.
Цілісні насіння

0.5 ст. насіння залийте з вечора холодною водою. Після пробудження випийте 300 мл гарячої води. Потім з’їжте насіння. Не їжте більше нічого до самого обіду. Курс займає 30 днів.
Відгуки

Насіння льону для очищення кишечника використовують у багатьох програмах схуднення та оздоровлення. Судячи з відгуків, даний засіб діє м’яко, але разом з тим досить ефективно.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *