Нове дослідження: втома впливає на покупки некорисних продуктів

Нове дослідження: втома впливає на покупки некорисних продуктів

Наступного разу , коли ви підете в супермаркет , переконайтеся , що добре виспалися. Нове дослідження , яке буде опубліковано в наступному номері журналу Obesity , показало , що нестача сну впливає на наші покупки в магазині.

Нове дослідження: втома впливає на покупки некорисних продуктів

Дослідники з Університету Уппсала у Швеції вирішили перевірити те , як впливає нестача сну на наш вибір в супермаркеті. Було виявлено , що , чи не виспавшись напередодні , ми більш голодні і приймаємо рішення про покупки на користь жирної і некорисною їжі.

В експерименті брали участь 14 чоловіків з нормальною вагою , яким було видано 50 доларів. Вони повинні були придбати якомога більше продуктів за списком з 40 товарів . 20 з них були низькокалорійними і 20 – висококалорійними . Перед виконанням завдання чоловіки з’їли сніданок , щоб зменшити вплив голоду на своє рішення при покупці.

Результати показали , що учасники випробування , які були більш втомленими , купили більше їжі з високою калорійністю , ніж ті , то добре виспався . Дослідники зробили висновок , що нестача сну впливає на бажання купити більше висококалорійних продуктів і призводить до ожиріння.

Втома , яка виходить від нестачі сну , робить нас менш активними і голодними і піднімає рівень інсуліну. Всі ці механізми приводять до ризику ожиріння. Тому для хорошого самопочуття і стрункої фігури , важливо нормально висипатися і потім відправлятися за покупками корисних продуктів.

Читати ще :  Корисна Середземноморська кухня

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *