Поради для ледачих

Поради для ледачих

Так, є такий гріх , не буду скромничати , лінь буває в гостях , досить часто.

Поради для ледачих

Тому доводиться придумувати , щоб примудритися робити щось , але ніби і не робити нічого. Наприклад , втомлюєшся або настрій не дуже хороше , а треба продовжувати схуднення.

    Є люди , які настільки зайняті , що навіть забувають поїсти.

Може їм розвішувати всюди записки , як у Кам’янській : « Розігрій і з’їж мене ». Треба ще знайти такого чоловіка , як у відомого майора міліції.

А як схуднути , якщо людина ледача з народження ?

Посилаючись на досвід самих ледачих з ледачих , краще не готувати нічого складного. Тому що звичка є прості , ситні блюда якраз і дисциплінує в їжі , а не годівля разносолами , усілякими хитрощами потрапити до чоловіка замість серця в шлунок ( найчастіше потрапляє така їжа в шлунок самої жінки , у великих кількостях).

  •     Якщо вам ліньки думати кожен день , що приготувати на обід , то напишіть меню відразу на тиждень вперед , придбайте в магазині необхідні продукти. Яка економія ! Вас похвалять , а начебто ви діяли з міркування великий ліні.
  •     Найледачіші можуть подумати про те , скільки сил потрібно для того , щоб помити посуд, якщо ви будете перекушувати занадто часто , краще обмежитися 3 -х разовим харчуванням , а перекушувати фруктами , тоді лінь у вашому розпорядженні цілий день.
  •     Дивіться більше позитивних фільмів , займіться цікавою справою , загалом , тим , чим займатися не лінь , але і перекушувати , багато не захочеться
  •     Плюс для ледачих : спати треба 7-8 годин , тоді метаболізм буде на нормальному рівні , а недосипання веде до набору ваги.

Все це в основному «шкідливі поради» , а якщо серйозно – з лінню потрібно боротися , так як нерухомість і бездіяльність і є причина всіх проблем зі здоров’ям і зайвою вагою. Дієта на сухофруктах допоможе очистити організм і збагатить його корисними мікроелементами і вітамінами , головне , не перестаратися з калорійністю .

Читати ще :  Cмужки овочів

А я і не знала …

Днями опубліковано дуже серйозне дослідження вчених з Оксфорда. Вони довели , що добавка молока знижує корисність чаю. Молоко зменшує в чаї зміст найважливіших антиоксидантів на 7-25 %.

Для англійців це відкриття рівносильно трагедії , адже чай у Великобританії , як і в Росії , вважається національним напоєм , але там його частіше , де у світі , розбавляють молоком. Ця звичка і стала приводом для дослідження. Тепер вчені заявляють , що відмова від неї буде корисним для здоров’я всієї нації.

Негативний ефект молока залежить не тільки від дози , але і від жирності. Знежирене молоко для чаю шкідливіше , ніж жирне.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *