Чи можна їсти піцу
Правильне харчування

Чи можна їсти піцу

Прекрасний привід поговорити про це , так як саме в святкові дні важко впорається з усіма спокусами , якими наповнюються наші столи і холодильники.

Багато поїдуть в гості , зайдуть в ресторани і просто захочуть приготувати що-небудь смачненьке на вечерю. А що може бути смачніше і яскравіше на столі ніж гаряча піца ?

Чи можна їсти піцу

Від неї буває важко відмовитися , навіть якщо це загрожує нашій талії. Тому , чи не краще знайти спосіб зробити піцу кориснішою, ніж зовсім відмовитися від неї ?

Наприклад , американці вживають близько 350 шматочків піци в секунду. Зрозуміло, що є швидка їжа і більше некорисна для дієти , наприклад гамбургер з сиром , він містить 760 калорій. Багато м’ясні представники Джанг фуду зашкалюють за 1000 калорій. Тому , якщо ви приготували піцу з овочами і скромно посипали її сиром пармезан , вона навіть буде виглядати корисним стравою.

Головне , зменшите кількість жиру і калорійність піци , тісто має бути тонким , тоді ви не отримаєте зайву кількість білого борошна . Особливо відмовтеся від замовлення піци , в якій скоринка з країв фарширується сиром або вона доповнена ковбаскою і беконом. Це додає зайві калорії і сіль.

Додайте в піцу гриби , скибочки баклажана або брокколі , тоді ви додасте менше сиру і краще не з’їдати більше 2 шматочків. Якщо важко відмовитися від продовження банкету , замовте салат ( якщо є , кому замовити ) .

Так що гарні новини для любителів піци: вона може бути корисною!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *