Дієті допомагають продукти для очищення організму
Правильне харчування

Дієті допомагають продукти для очищення організму

Більшість людей, які набрали зайву вагу , вважають , що це сталося з причини надлишкового харчування і браку фізичної активності. Але існує ще одна причина набору ваги – це кількість токсинів і шлаків , що накопичилися в організмі.

Дієті допомагають продукти для очищення організму

Тому іноді , скільки б ви не старалися є низькокалорійну їжу , стежити за всім , що кладете в рот , все одно не виходить схуднути. Наш організм настільки зашлакован , що йому необхідне очищення для того , щоб позбавлятися від зайвих кілограмів. Іноді для консультації необхідно порадитися з лікарем , записавшись на lookmedbook.ru , а якщо ви додасте в свій раціон продукти харчування , які допоможуть очищати організм , то схуднення піде набагато швидше.

Свіжі фрукти : яблука , артишок , ананас

Яблука містять пектин , який допомагає позбавлятися від важких металів , чистять печінку і нирки.

Артишок містить ферменти очищаючі печінку , захищає її і покращує роботу жовчного міхура , очищає нирки , допомагає розщепленню жиру.

Свіжий ананас містить фермент , який руйнує токсини в кишечнику і травній системі .

2 . лимон

Лимон допомагає організму легко звільнятися від токсинів. Якщо ви почнете день зі склянки води з лимонним соком , то ви не тільки будете насолоджуватися приємним напоєм , але й допоможете зберегти рівень кислотності.

3 . Зелені листові овочі: шпинат , кульбаба , мангольд , петрушка , капуста

Крім того , що листові овочі містять поживні речовини , мінерали , також хлорофіл , який допомагає очистити організм від токсинів. Зелені листові овочі сприяють очищенню печінки , кишечника , легенів і травної системи.

Петрушка має сечогінну дію , що допомагає очищати нирки , виводити шлаки з організму.

4 . Буряк

Клітковина , яка міститься в буряку , допомагає збільшити виробництво ферментів печінки і зменшити рівень токсинів в організмі.

5 . Коренеплоди: часник та імбир

Часник впливає на всі види токсинів , допомагає знищення чужорідних клітин , активує ферменти , які відфільтровують шлаки. Часник – природний антибіотик крові , особливо рекомендується для здоров’я серця.

Імбир має антиоксидантні властивості , бореться з вільними радикалами , які вже потрапили в організм , вбиває новоутворені ракові клітини , зміцнює імунну систему.

6 . Спеції : куркума

Куркума ідеально підходить для очищення печінки , допомагає відновленню клітин печінки і заспокоює шлунок , має антиоксидантні та протизапальні властивості.

7 . Хрестоцвіті овочі: брокколі , капуста і кольорова капуста

Ці овочі є антиоксидантами. Вони підвищують роботу ферменту, який сприяє руйнуванню токсинів.

8 . водорості

Водорості сприяють виведенню ендогенних і екзогенних токсинів з кишечника. Володіють позитивним ефектом при запальних захворюваннях очей.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *