Продукты, запрещенные при похудении: сладкие напитки и газировка

Продукты, запрещенные при похудении: сладкие напитки и газировка

По единому мнению врачей-диетологов, людям, желающим похудеть или просто сбросить лишний вес, строго противопоказаны любые сладкие напитки. Дело в том, что в сладкой газировке концентрация сахара может достигать 5-6 чайных ложек на стакан.

Продукты, запрещенные при похудении: сладкие напитки и газировка

Это – действительно “убийственная” доза, практически прямой путь к ожирению. А риск заболевания сахарным диабетом у людей, регулярно употребляющих сладкую газировку, и вовсе составляет 80%. Кроме того, производители стараются снизить сладость продукта за счет применения разнообразных ароматизаторов и присадок, которые, в свою очередь, существенно вмешиваются в процесс удаления из организма шлаков и жиров.

Помимо этого, углекислый газ, содержащийся в газированных напитках, также не способствует процессу похудения. Само по себе его процентное содержание в бутылке газировки не способно причинить какой-либо ощутимый вред организму человека, но его регулярное употребление может привести к замедлению процессов и, как следствие, к отложению жиров.

Кола под запретом

Консерванты и непищевые (химические) красители, содержащиеся практически в любом лимонаде, так же не способствуют быстрому и эффективному снижению веса. Мало того, они способны нанести достаточно ощутимый вред здоровью человека. Помимо всего прочего, повышение уровня глюкозы в крови способствует выделению организмом так называемого “гормона радости” – дофамину. Что, в свою очередь, вызывает привыкание. Таким образом, создается некий порочный замкнутый круг. И производители прекрасно осведомлены об этом.

Короче говоря, для тех, кто желает похудеть или хотя бы просто привести в порядок свою фигуру, любая сладкая вода должна оказаться под строгим табу. В противном случае все диеты, разгрузочные дни и другие усилия, связанные с похудением, не только не дадут желаемых результатов, но и наоборот, лишь поспособствуют быстрому получению обратного эффекта.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *