Проносне для схуднення

Бажаючи удосконалити свою фігуру , багато людей вдаються до послаблюючу препаратів. Проносні засоби для схуднення забезпечують досить швидкий результат – вага дійсно йде , але , на жаль , не за рахунок спалювання жирової тканини. Пропонуємо вам розглянути це питання більш детально .

429215-1755-16Основні групи проносних засобів

Найбільш безпечними вважаються проносні на основі клітковини і похідних целюлози. Ці кошти , потрапляючи в ШКТ , вбирають у себе вологу , розм’якшують калові маси і збільшують їх об’єм. Це посилює перистальтику кишечника і прискорює дефекацію . Під час прийому таких засобів повинен дотримуватися рясний питний режим . Тривале застосування цієї групи препаратів не викликає звикання , але провокує виведення з організму корисних елементів (вони не встигають засвоюватися організмом ) .

До наступної групи проносних засобів належать препарати на основі мінеральних масел. Вони розм’якшують калові маси і полегшують їх виведення назовні. Ці кошти також не викликають звикання , але вимагають дотримання рясного питного режиму.

Третя група – проносні на основі магнезіальних солей , лактулози і солей фосфорної кислоти. Такі препарати підвищують осмотичний тиск в кишечнику через адсорбції рідини з тканин . Тривале їх вживання неприпустимо.

Ще одна група проносних викликає послаблення шляхом подразнення рецепторів слизової оболонки кишечника. До таких препаратів можна віднести фенолфталеїн , бісакоділ , касторове масло , трави (кору крушини , корінь ревеню , листя сени ) і солі (розчин магнезії та ін.) Вважається , що ці засоби викликають звикання . Їх прийом часто супроводжується хворобливими відчуттями в животі і призводить до проносу (а значить і до зневоднення ) .

І нарешті , остання група препаратів – мінеральні проносні ( гідроксид магнію , гірка сіль ) . Їх застосовують під наглядом лікаря ( найчастіше такі препарати призначають перед операціями ) .

Проносне для схуднення – міфи і реальність

Вважається , що проносні засоби допомагають худнути , не дотримуючись при цьому спеціальних дієт. Такий міф підтримують і виробники харчових добавок , спрямованих на позбавлення від зайвої ваги – вони вводять до складу своїх коштів різні попускають компоненти (найчастіше трави) .

Читати ще :  Лікарі виявили найпростіший спосіб скинути зайві кілограми

Реальність дещо розчаровує. Вага йде лише за рахунок очищення кишечника і виведення міжклітинної рідини. Проносне неможливо впливає на жирову тканину і не надає позитивного впливу на обмінні процеси . Безумовно , час від часу чистити кишечник потрібно , але краще робити це після консультації з лікарем. У складних випадках він порекомендує курс клізм або призначить колоноскопію . В цілях профілактики фахівець запропонує використовувати натуральні проносні засоби . У будь-якому випадку на першому етапі він оцінить стан пацієнта.

При самостійному використанні проносних засобів може розвинутися ряд серйозних проблем. Багато хто з проносних препаратів з часом призводять до появи запальних та ерозивних процесів (зокрема , такий ефект надає лист сени ) . Прийом проносних порушує водно -сольовий баланс в організмі і призводить до порушення природної дефекації ( кишечник втрачає тонус ) .

Група натуральних проносних засобів для схуднення

Якщо ви як і раніше вважаєте , що проносне для схуднення – реальне підмога в досягненні ідеальних форм , зверніть увагу на групу продуктів , багатих на клітковину . Самі по собі вони ефекту не принесуть , зате в поєднанні з дієтою схуднути обов’язково допоможуть. Нерозчинних харчових волокон ( клітковини) багато в таких продуктах , як:

• Абрикоси
• Лісові горіхи
• Цикорій
• Виноград
• Груші
• Чорнослив
• Оливки
• Інжир
• Соєві боби
• Манго
• Кокос
• Персик
• Яблука (з шкіркою)
• Авокадо

Особливу увагу варто приділити зелені в усьому її різноманітті – вона відноситься до важко перетравлюваним продуктам , тому проходить через кишечник , виконуючи роль мітли . Зелень рекомендується додавати в перші страви , в салати і навіть у коктейлі.

Проносні засоби для схуднення не варто використовувати без рекомендації лікаря . Збільшивши кількість « грубої» їжі ви досягнете відмінних результатів , не руйнуючи свого здоров’

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *