Пийте діти молоко - будете здорові

Пийте діти молоко – будете здорові

Коли мені було 12 років , я була в гостях у дідуся , і він повів мене в люди , тобто ми пішли в село , ніколи до цього не була в такій обстановці , хоча і не вважаю себе міський . Такі цікаві запахи , будинок , як-ніби з російської народної казки . Мені принесли парне молоко , сказали дуже корисно , але я не оцінила чомусь свіжого коров’ячого молока. З тих пір , п’ю молоко тільки з пакетиків . Хоч і воно теж різне на смак.

Пийте діти молоко - будете здорові

Трохи про молоко :

  •     У коров’ячому молоці на 50 % менше жиру , ніж в буйволячому .
  •     У 100 мл коров’ячого молока міститься всього лише 67 калорій.
  •     Молоко – один з небагатьох напоїв , корисних для зубів.
  •     Відмінне харчування для дітей! В одній упаковці цільного молока ( 4 % жирності ) або напівжирного молока ( 1,7 % жирності ) міститься менше жиру , ніж в пакетику чіпсів або плитці шоколаду.

Пийте діти молоко – будете здорові!

 
У молоці міститься більше 160 елементів , необхідних для нормального розвитку організму.

На користь дієти: знежирене і напівжирне молоко , порівняно з жирним , відрізняється трохи більше високим вмістом кальцію.

Звичайно , все добре в міру і перевантажувати шлунок теж не обов’язково , тому досить випивати склянку молока в день , тим , хто не переносить лактозу в коров’ячому молоці , можуть чудово замінювати його соєвим , до речі , дуже смачне.

З дитинства ще люблю всякі молочні коктейлі , з морозива , з фруктами , соками. Вважаю відмінним замінником перекусам , більш корисним і смачним. Та й дітям подобатися все час експериментувати.

Читати ще :  Про калорійність цукру і шкода замінників

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *