Пивні дріжджі для схуднення

Пивні дріжджі для схуднення

У боротьбі за гарну фігуру часто використовуються досить незвичайні продукти. Пивні дріжджі для схуднення – невже вони дійсно допомагають скинути вагу? Як відомо, цей продукт традиційно застосовується для збільшення маси тіла.

Пивні дріжджі для схуднення
Інформація про продукт

Пивні дріжджі мають в своєму складі високу концентрацію білка, вітамінів В-групи, незамінних амінокислот і мінеральних речовин. Пивні дріжджі випускають у вигляді таблеток і порошку. Рідкі дріжджі знаходять застосування при виробництві пива. Харчові добавки з пивними дріжджами часто мають у своєму складі додаткові компоненти: кальцій, залізо і пр. Норми прийому препаратів зазначаються в інструкції (зазвичай приймають по 2 таблетки 3 рази на день). Пивні дріжджі не можна приймати на постійній основі – курси рекомендується здійснювати 2 рази в рік, тривалість кожного етапу – 1 місяць.

Яке дію роблять пивні дріжджі? Даний продукт нормалізує обмінні процеси, поповнює дефіцит В-вітамінів (вони потрібні організму не тільки для підтримки краси волосся і шкіри, але і для правильного жирового обміну). Варто врахувати, що дріжджі підвищують апетит, тому під час проходження курсу потрібно жорстко контролювати раціон харчування.
Дієта на пивних дріжджах

Вживати дріжджі потрібно 3 рази в день по 1 г (після їди). Якщо використовується порошок, то його потрібно розчиняти в рідини (чаї, воді, соку). Їсти потрібно маленькими порціями (не більше 300 г за 1 раз) 5-6 разів на день. Рідина рекомендується пити через 60 хвилин після їжі і за деякий час до неї. Дієта виключає цукор і вироби з білого борошна. Протипоказаний алкоголь. Норму солі рекомендується знизити до мінімуму. При приготуванні продуктів можна використовувати щадні методи теплової обробки: відварюйте їх, запікайте без жиру, тушкуйте з додаванням води, готуйте на пару. Джерелами білка повинні бути пісні сорти м’яса і риби, нежирні кисломолочні продукти. Джерела вуглеводів: каші на воді, некрохмалисті овочі, які не дуже солодкі фрукти. Щодня покладається з’їдати близько 1 ст.л. рослинного масла (додавайте його в салати та інші страви). Добова норма рідини – 2-2,5 л.
Побічні ефекти і протипоказання

Читати ще :  Курага для схуднення

Вживання пивних дріжджів може привести до розвитку алергічної реакції (вона виражається в появі висипу і сверблячки тіла). Дріжджі протипоказані у разі індивідуальної непереносимості, а також при кандидозі. З обережністю цю харчову добавку використовують при захворюваннях нирок, подагрі, хвороби Лебера. Дріжджі несумісні з алкоголем. У разі використання теофіліну, пероральних контрацептивів, пеніциліну, циклосерина може знадобитися корекція норми (порадьтеся з лікарем). При схудненні рекомендується поєднувати пивні дріжджі з добавками, що містять магній (такий тандем активізує метаболізм).
Питання ефективності пивних дріжджів

Пивні дріжджі використовують для схуднення, але чи виправдано це? Згідно інструкції, дану добавку призначають при порушенні метаболізму, а також при дефіциті зростання. Вона приносить користь в умовах поганої екології, при схильності до стресів, перевтомі, поганому травленні, зниженому імунітеті, ураженні токсинами. Жиросжигающее дію пивним дріжджам не властиво. Часто дану добавку призначають не при надлишку, а при дефіциті маси тіла і при відсутності апетиту. Виходячи з цього, можна сказати – при ожирінні таку добавку можна приймати дуже обережно і тільки при дотриманні низькокалорійної дієти. Якщо не дотримуватися цього правила, то великий ризик отримання зворотного ефекту (вага збільшиться).
Відгуки

Пивні дріжджі для схуднення застосовувати недоцільно – про це говорять відгуки. Цю харчову добавку можна використовувати для відновлення краси волосся і шкіри, а також для посилення імунної системи, але ніяк не для зниження ваги.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *