Рідкий каштан для схуднення

Багато людей задаються питанням про те, чи можна скинути зайві кілограми, не вдаючись при цьому до дієт і виснажливим фізичним вправам. Зрозуміло, зробити це не так-то просто, хоча схуднути без дієт можливо. Допомогти в цьому може такий засіб, як «Рідкий каштан».

Що входить до складу рідкого каштана

З-за назви кошти багато хто вважають, що робиться воно саме з усім відомих каштанів, помилково думаючи, що виглядає рідкий каштан як сироп з плодів однойменного дерева. Однак це не так. «Рідкий каштан» являє собою порошок, зроблений з такої рослини, як амазонська гуарана. Росте воно в Південній Америці. Вже досить давно бразильці, збираючи ці зовні схожі на наші каштани плоди, що ростуть на берегах Амазонки, подрібнювали їх насіння і робили гуаранін. Це унікальна речовина відомо своїм тонізуючим дією. Купити рідкий каштан в аптеці можна в компактній упаковці: властивості рідкого каштана від цього нітрохи не зменшуються.

Ефект від застосування рідкого каштана

З’ясуємо, який вплив справляє на організм «Рідкий каштан».

  • Боротьба з відкладеннями жиру на клітинному рівні.
  • Підвищення імунітету.
  • Поліпшення обміну речовин.
  • Відновлення життєвих сил.
  • Очищення організму.
  • Стимулювання фізичної активності.
  • Зниження апетиту, регуляції травлення.
  • Підвищення витривалості.

Вживаючи цей препарат, в місяць можна скинути до п’яти кілограмів. А, як запевняють відгуки вживали рідкий каштан представниць прекрасної статі, їм вдалося схуднути навіть на сім кілограмів. При цьому немає необхідності виснажувати себе жорсткими дієтами і виснажливими тренуваннями. Але все ж, щоб засіб було більш ефективним, бажано намагатися дотримуватись правил здорового харчування і вести активний спосіб життя.

Як приймати рідкий каштан

Як уже згадувалося, «Рідкий каштан» здійснюється у формі порошку. Дві мірні ложки кошти необхідно розчинити у склянці води або іншого напою (наприклад, молока або соку). Однак зверніть увагу, що порошок не варто розчиняти в гарячої рідини. Слід гарненько розмішати засіб і відразу ж випити. Крім цього, можна змішувати препарат і з їжею, наприклад, з кашею, йогуртом. Приймати «Рідкий каштан» рекомендується двічі в день: вранці і за пару годин до сну. Вживати цей засіб для схуднення слід курсами, роблячи між ними перерви.

Читати ще :  Дієти для схуднення на 14 днів

Протипоказання і побічні ефекти

Сьогодні цей препарат сертифікований в Росії і володіє всіма необхідними дозволами. Великим його плюсом є те, що він не викликає появи алергічних реакцій. Проте все ж є ряд протипоказань до його застосування. Розглянемо їх:

  1. Вагітність.
  2. Годування груддю.
  3. Наявність захворювань серцево-судинної системи.
  4. Епілепсія.
  5. Наявність різних психічних розладів.

У разі тривалого прийому Рідкого каштана» без перерв можуть бути відзначені наступні стани: підвищення артеріального тиску, тахікардія, пригнічення нервової системи, проблеми з серцем і безсоння.

Дієта вуглеводного чергування

Сьогодні дуже багато людей дотримуються дієти вуглеводного чергування. І це не випадково. Адже така схема живлення не тільки є досить результативною, але і щадною. Вона не завдає ніякої шкоди нашому організму.

Принцип дієти вуглеводного чергування

Дієта вуглеводного чергування розрахована на чотири дні. При цьому не доведеться обмежувати себе в їжі, так що ніяке почуття голоду вам не загрожує. Раціон першого дня дієти є добре збалансованим. У два наступні дні вуглеводів з їжею буде надходити зовсім небагато, завдяки чому організму доведеться витрачати енергію із запасів жиру. Четвертий же день заповнить кількість вуглеводів, не давши організму звикнути до нестачі цього мікроелемента, в результаті чого він починає використовувати не жирові запаси, а м’язові клітини для підживлення. Таким чином, дана дієта дозволяє позбавлятися від жиру без шкоди для м’язової маси. Саме тому подібну схему живлення нерідко використовують професіонали, вирішальні питання, як харчуватися бодибілдеру, щоб наростити м’язи. Іншим людям чергування білкових і вуглеводних днів також принесе тільки користь.

Зразкове меню на чергування

Розглянемо приблизний раціон дієти вуглеводного чергування на чотири дні.

На сніданок з’їдаємо омлет з трьох яєць, випиваємо чай або кава (без цукру). Обід буде складатися з 200 г курки (вареної). На вечерю можна з’їсти рибу (варену або приготовану на грилі). У день допускається два-три перекусу. Вони можуть складатися з 100 грамів сиру (тільки знежиреного).

Читати ще :  Дієта мінус дев'ять кілограм за п'ять днів

Сніданок – три зварених круто яйця. Обід – варене м’ясо курки або риба (200 грамів). Вечеря – відварені мідії (150 грамів). Перекуси протягом дня – по 150 мл кефіру (1%-го).

На сніданок потрібно з’їсти 100 грамів гречаної каші і овочевий салат. Обід буде складатися з овочевого супу, пари скибочок цільнозернового хліба, 200 грамів макаронів або спагетті з томатним соусом. На вечерю можна з’їсти мюслі (100 г) з ягодами або фруктами. Для перекусів протягом дня рекомендуються яблука, ківі, грейпфрути або апельсини.

На сніданок потрібно з’їсти 250 г натурального йогурту. На обід – запечена риба і свіжі овочі. Вечеря може складатися з варених морепродуктів або курки. Перекушувати протягом дня можна фруктами або ягодами.

Ефективність білково-вуглеводного чергування

Дієта вуглеводного чергування за чотири дні дозволяє позбутися від 1-1,5 кг зайвої ваги. При цьому поспіль можна виконувати до трьох циклів для досягнення максимального ефекту. Великим плюсом даної дієти є збалансованість раціону і відсутність почуття голоду. До того ж, таке харчування дає достатньо енергії для занять спортом, що допоможе вам у боротьбі за ідеальні форми. Адже саме в поєднанні з фізичними навантаженнями будь-яка дієта буде в рази ефективніше.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *