Рисова дієта при захворюваннях суглобів: меню, основні правила

Рисова дієта для очищення суглобів призначена для людей, яких турбують болі і дискомфорт в них. Спрямована вона на виведення зайвих сольових відкладень з суглобів з метою підвищення їх рухливості і виключення дискомфортних відчуттів при остеохондрозі та інших захворюваннях.

40-денна дієта на рисі для очищення суглобів

Повний курс рисової дієти для суглобів розрахований на 40 днів. У рисової дієти для лікування остеохондрозу важливу роль відіграє спосіб приготування рису. Візьміть 2 великі ложки крупи і залийте їх половиною літра води, попередньо промивши рис проточною водою. Залиште крупу настоюватися на добу, а потім ще раз промийте продукт і залийте свіжою водою. У другій ємності (це може бути банку 0,5 л) замочіть таку ж порцію рису і повторюйте так протягом п’яти днів: повинно вийти п’ять порцій рису для рисової дієти для лікування суглобів.

Процес очищення починається лише на шостий день: зваріть першу порцію звичайним способом, отримавши рідку кашу без солі, цукру і масла. Її вам і потрібно буде з’їдати на сніданок в період рисової дієти для суглобів, відгуки про яку досить непогані.

З’ївши вміст однієї баночки, замочіть в ній нову порцію крупи. Тривалість дієти становить 40 днів. Після порції рису на сніданок не можна нічого їсти протягом кількох годин.

Щадна рисова дієта при захворюваннях суглобів

Існує спрощений варіант рисової дієти для хребта при остеохондрозі, який підходить людям, не здатним перенести тривалий курс. Дієта передбачає проведення кількох дводенних курсів з перервою на 3-4 дні.

У перший день потрібно їсти тільки рисову кашу, пити воду або відвар шипшини. Стакан крупи попередньо замочіть напередодні, а вранці зваріть її, і поділіть на чотири порції. Між прийомами їжі розплануйте однакові перерви.

На другий день додайте в раціон півкілограма несолодких яблук і вареного буряка, а перед кожним прийомом рису за 20 хвилин випивайте по склянці питної води.

Читати ще :  Гречана дієта від целюліту

В проміжні дні під час цієї рисової дієти від артриту харчуйтеся звичайними продуктами, звичними для вас, але постарайтеся виключити жирне, смажене, копчене та іншу шкідливу їжу.

Як правильно дотримуватися рисову дієту при остеохондрозі і хворобах суглобів

При рисової дієти при шийному остеохондрозі потрібно дотримуватися певних правил. Насамперед, рекомендується споживати продукти з високим вмістом калію, так як рис його вимиває. Крім шкідливих солей з суглобів, рис виводить корисні, потрібні для нормальної роботи органів і систем.
Щоб не нашкодити собі рисової дієти для суглобів, їжте побільше кураги, бананів, інжиру і родзинок, так як вони багаті калієм. Корисна також пшоняна каша і молодий запечена картопля.

Не нехтуйте процесом замочування рису перед його приготуванням, так як він дійсно важливий і потрібний для виведення крохмалю. Найбільш ефективний довгастий нешліфований рис, користь якого набагато вище, ніж у рису, що пройшов процес шліфування.

На час рисової дієти при артриті обов’язково виключіть вживання алкогольних напоїв, їжте поменше солодкого і м’яса. До небажаних страв належать консерви, всі копчене, солоне та консерви. Побільше пийте води для підтримки водно-сольового організму.

Рисова дієта для виведення солей з організму

 

Багато людей зловживають шкідливою і неякісною їжею, забуваючи про своє здоров’я. Зрозуміло, деякі з шкідливих речовин накопичуються в організмі, порушуючи його нормальну роботу. Це проявляється порушенням речовинного обміну і поганим загальним самопочуттям: виникає слабкість, неуважність, сонливість, часті простудні захворювання та ін З цієї причини потрібно приділяти окрему увагу регулярному очищенню організму. Існує спеціальна рисова дієта для схуднення і очищення організму від шлаків, рецепт якої ми вам розповімо.

Користь дієти на рисі для очищення від шлаків

Рисова дієта на 40 днів для очищення організму позбавляє від багатьох проблем їм має цілий ряд переваг:

  • Поліпшення стану шкіри.
  • Підвищує мозкову активність і поліпшує концентрацію
  • уваги.
  • Нормалізує пам’ять.
  • Стимулює працездатність.
  • Усуває різні патології.
  • Відновлює сон.
  • Покращує загальне самопочуття.
Читати ще :  Дієта стіл номер 9 при цукровому діабеті

Як вивести солі з організму за допомогою рису

Рисова дієта для видалення солі з організму досить ефективна: крупа виводить з організму всілякі відкладення, що зберігаються в судинах, тканинах, органах і суглобах. Тривалість процесу виведення солей триває близько двох місяців. Повторювати процедуру можна раз в два роки, так як спеціальна рисова дієта для очищення організму від солей викликає знесолення тканин, що шкідливо.

Рецепт приготування крупи елементарний: візьміть 3 кг рису і висипте в каструлю об’ємом 8-10 л. протягом тижня промивайте крупу під проточною водою максимально ретельно – по 20 хвилин в день. Вода повинна бути кришталево чистою, і тоді крупу потрібно просушити і зібрати в паперовий пакет. Варіть цей рис у киплячій воді невеликими порціями (близько столової ложки) протягом 20 хвилин. При варінні помішуйте кашу, щоб вона виходила розсипчастою. Води при варінні рекомендується міняти як мінімум один раз. Промийте приготований рис теплою водою і з’їжте натщесерце. Нормальний прийом їжі і навіть вживання води дозволено не раніше, ніж через 3 години (в іншому випадку, продукт вбере солі з надійшла їжі).

Щоб рисова дієта для виведення солі дала максимальні результати, за годину до рису треба з’їсти пару яблук, які також сприяють виведенню солей. У період дієти потрібно виключити з раціону всі солоні продукти, гострі страви, алкогольні напої і т. п.
Приблизно через місяць з початку рисової дієти для видалення солі з організму ви помітите помутніння сечі, що пов’язане з початком процесу очищення сечостатевої системи.

Почуття голоду при чотиригодинному утриманні, яке потрібно буде переносити щодня перед сніданком, може бути нестерпним – будьте до цього готові. Може виникнути слабкість і навіть запаморочення, так як з організму разом з сіллю буде виходити калій. Намагайтеся заповнювати його за допомогою таких продуктів, як круп’яні каші, курага, родзинки, горіхи, картоплю, мед.

Читати ще :  Гречка для шлунка: користь, дієта для шлунка на гречці

Щадний варіант дієти на рисі для виведення солей

Існує більш проста рисова дієта для очищення організму від шлаків і токсинів, яка корисна людям всіх віків. Вранці натщесерце вам потрібно їсти сирі зернятка рисової крупи. Візьміть таку кількість зерен, скільки вам зараз років. Після поїдання сирого рису не можна нічого їсти протягом 2-3 годин, а після цього ви можете їсти, що зазвичай, але від шкідливих продуктів краще відмовитися.

Для підвищення ефективності рисової дієти для схуднення і очищення організму від шлаків краще прибрати з раціону тваринні жири і крохмалевмісні продукти (макарони, картопля). Після 7 вечора їсти лише овочі або пийте несолодкий чай.

Триває режим очищення 10 днів, після чого слід зробити перерву на 40-50 днів. В іншому випадку рис почне вимивати разом із шкідливими речовинами корисні, порушуючи роботу організму.

Сирі рисові зерна вбирають токсини в кишечнику, виходячи з організму разом з ними. Це сприяє загальному оздоровленню організму, налагодженню роботи кишечника і речовинного обміну.

Основні правила очисної дієти на рисі

Рисову очисну дієту може перенести кожен здоровий організм, але деяку обережність і дотримуватися певних правил:

  1. врахуйте, що сирий рис вимиває калій;
  2. краще використовувати нешліфований або бурий рис, склад
  3. яких найбільш багатий витамиными і корисними речовинами;
  4. при запорах і геморої рисова дієта для очищення організму
  5. протипоказана;
  6. при дієті будьте готові до загальної слабкості організму.

Зашлакованний організм перестає стабільно працювати, а регулярне очищення допомагає позбавлятися від шкідливих речовин і нормалізувати його роботу.

За відгуками, рисова дієта для схуднення і очищення організму від шлаків за 5 днів може давати досить непогані результати, тому якщо у вас немає протипоказань, обов’язково спробуйте цей спосіб очищення.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *