Щодня на столі

Щодня на столі

Ми всі сподіваємося на диво. Хтось чекає , що раптом з неба посипляться гроші у вигляді виграшу в лотерею. Хтось чекає , що на ранок прокинеться і стане гарним , струнким , навіть знаменитим.

Ми всі хочемо , щоб у нас було все і нам за це нічого не було. Іншими словами , без особливих зусиль , все зміниться у нас в житті , саме по собі .

Щодня на столі

Але , спустившись з неба на землю , в звичайну і звичну обстановку , розумієш , що все так і залишиться на своїх місцях , якщо ми самі ніяк не змінимося .

І вага так і буде стояти на місці , якщо вчора ви пообідали піцою , а , сьогодні явно не змінюючи традиціям , продовжили звичайне життя, зі своїми радощами і смакотою , калорійними витівками .

Щось підказує , що сусідка Маша не показник  зовнішності і ніхто не побіжить повторювати за нею діетку на один день. Навіть , якщо вона сама переконувала , що схудла за 2 дні на п’ять кілограм. За її зовнішності не вдалося розгледіти втрачених п’яти кілограм , все залишилося на своїх місцях. Може я не розгледіла вуха ?

Так , чудеса іноді трапляються. Я помітила , що перед тим , як з’являвся подарунок під ялинкою на Новий рік , хтось шарудів у залі пакетами , перемовляючись батьківськими голосами. А перед тим як з’явилося моє диво з сірими очима , я 9 місяців переживала і уявляла собі її , саме з такими очима.

Тому , щоб не було даремних надій , само собою нічого не зміниться , треба щось зробити для цього.

А я і не знала …

Підвищувати захисні сили організму може звичайна їжа , тільки правильно підібрана . Найсильнішими імуномодуляторами вважаються: брокколі , моркву , молочні продукти з біодобавками , полуниця , ківі , гарбуз , лосось , кедрові горіхи , оливкове масло , м’ясо індички , цитрусові.

Чудовий ефект дає постійне вживання гарбуза , кабачків та патисонів . Помітно підвищують захисні сили організму жирні ненасичені кислоти, що містяться в морській рибі і морепродуктах . Правда , тривала теплова обробка руйнує корисні речовини – трохи малосольної червоної риби корисно всім – від мала до велика . Дієтологи стверджують також , що відмінно підвищують імунітет перепелині яйця , і рекомендують їх з’їсти сирими , натщесерце по 7-8 штук.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *