секрети краси

Секрети краси

Як жінки встигають все на світі: діти , прибирання, прання ?

З приходом літа з’являється турбота номер один – зовнішність. Хочеться завжди бути у формі.

 

секрети краси

Але ж , скільки всяких хитрощів необхідно для того , щоб не втрачати молодість і залишатися сексуально привабливою.

  •     Перше , що, звичайно , ж , видає наш вік – це шкіра. Влітку їй потрібен особливо ніжний догляд , якщо шкіра доглянута , гладка і здорова , то можна виглядати на десять років молодше.
  •     Вживайте їжу багату вітамінами , клітковиною і пийте більше води – це іноді навіть важливіше , ніж дорогі заморські крему , хоча зволоження шкірі теж необхідно і не забувайте про відбілювання зубів , яке також зробить вас набагато молодше.
  •     Постійні стреси і недосипання теж старять шкіру , вона виглядає втомленою.

Розслабляйтеся , зніміть напругу (ванна , масаж , просто нормальний сон).

  •      Робіть маски з полуниці , накладайте кружечки огірка на очі , протирайте обличчя соком лимона , для відбілювання , все це перевірені часом рецепти молодості.
  •      Слідкуйте за роботою вашого кишечника , харчуйтеся зеленню , кисломолочними продуктами , інакше погані мікроби переможуть хороші , тоді постраждає і ваш зовнішній вигляд , не кажучи вже про інших незручності поганого шлунка.
  •      Защищайтесь від сонця , красивий загар і раніше в моді , але не ціною здоров’я.
  •      Схудніть , це відразу додасть вам впевненості , поліпшить самопочуття і разом зі скинутими кілограмами скинеться ваш паспортний вік .
  •      Залиште собі хоча б один день на тиждень , коли ви зможете , звичайно , в домашніх умовах , зробити манікюр , педикюр , маску для обличчя , або просто поніжитися у ванні з морською сіллю.

Ще один невеликий советик по правильному харчуванню :

Найкорисніша з морських водоростей – морська капуста ламінарія .

Властивості морської капусти ламінарії :

  •     Нормалізує функцію щитовидної залози
  •     підвищує імунітет
  •     Регулює рівень холестерину в крові
  •     Нормалізує обмін речовин
  •     Покращує функції серцево -судинної , центральної нервової та дихальної системи
  •     Стимулює роботу шлунково -кишкового тракту
  •     Виводить з організму солі важких металів і радіонукліди
Читати ще :  Етапи нанесення макіяжу

У Японії існує більше 150 кулінарних рецептів з морською капустою.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *